بعد الإراقة الاحتفالية في الصباح ، يصعب التخلص من رائحة الفم الكريهة. لا أريد أن أذهب إلى العمل في هذه الحالة وأن أتنفس دخانًا على الرئيس. حاول تطبيق أكبر عدد ممكن من الوسائل ، بعضها سيساعدك بالتأكيد.
انه ضروري
- - سائل
- - وجبة افطار؛
- - بقدونس؛
- - نعناع؛
- - حبوب البن؛
- - معجون الأسنان؛
- - علكة.
تعليمات
الخطوة 1
اشرب محلولًا ملحيًا من الملفوف للتخفيف من الأبخرة والبقايا. بالإضافة إليه ، يساعد حليب القرية في إزالة السموم من الجسم. المتجر جيد أيضًا ، لكنه سيتعامل مع المهمة بشكل أسوأ. اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل. المياه المعدنية الباردة والعديد من العصائر الطازجة تزيل بشكل مثالي المواد الضارة من الجسم. كلما تم إطلاق المزيد من السموم ، قلّت رائحتك مثل الأبخرة.
الخطوة 2
تناول فطور دسم. يساعد دقيق الشوفان والحمضيات والبقدونس في التغلب على الأبخرة. قد لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام بسبب مخلفاتك ، لكن يجب عليك ذلك. الآيس كريم بالفواكه والقشدة وجوزة الطيب والجوز والبذور والفستق سيساعد على إخماد الرائحة. يمكنك التغلب على رائحة دخان الثوم والبصل (لكن هذه الروائح ليست أفضل!).
الخطوه 3
امضغ حبوب البن المحمصة أو جذر البقدونس أو برعم القرنفل أو ورق الغار أو بلسم الليمون أو أعواد النعناع. رشي أحد هذه الأطعمة بزيت دوار الشمس قبل الاستخدام. ثم اشطف فمك بالماء الدافئ ونظف أسنانك بمعجون أسنان بالنعناع. يمكنك شطف فمك بمحلول ملح قوي. استخدم علكة النعناع.
الخطوة 4
لتسريع عملية التمثيل الغذائي مؤقتًا وإزالة السموم من الجسم بسرعة ، قم بتمارين في الهواء الطلق ، إذا سمحت الصحة بذلك ، قم بترتيب الجري يجب أن تكون 10-15 دقيقة من التمارين كافية للتخلص جزئيًا من السموم. يمكنك زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك مع حمام ساخن.
الخطوة الخامسة
ستساعدك بضع دقائق من الاستحمام المتباين على الانتعاش. استخدم الماء الدافئ والبارد ، وافرك نفسك جيدًا بمنشفة. ارتدِ ملابس نظيفة وجديدة فقط ، وإلا ستنزعك رائحة ملابس الأمس. أرسلها إلى الغسيل. استخدم معطر الفم قبل العمل مباشرة. بعض المصاصات تقطع رائحة الأبخرة جيدًا.
الخطوة 6
خذ حشيشة الهر ، Validol ، أو Motherwort. هذه المنتجات سوف تكتم الرائحة. يمكنك استخدام أدوية خاصة للمساعدة في التخلص من الأبخرة. تباع هذه المنتجات في محلات السوبر ماركت والصيدليات. أعط الأفضلية للمستحضرات الصيدلانية ، فهي أغلى ثمناً ولكنها أكثر فعالية.
