يعد التزلج رياضة متطرفة إلى حد ما وهواية الشتاء الأكثر شيوعًا للبالغين والأطفال اليوم. يعتمد نجاح التزلج ، أولاً وقبل كل شيء ، على المعدات والمعدات المناسبة للتزلج. بالتأكيد ، بعد أن قررت شراء زلاجات جبال الألب والقدوم إلى المتجر الرياضي المناسب ، يصبح أي شخص وجهًا أمام مشكلة ، وكيفية اختيار حجم زلاجات جبال الألب ، وما هي المعايير التي يجب مراعاتها وما هي المعايير التي يجب الاعتماد عليها.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن التزلج على جبال الألب يتم تمثيله من خلال مجموعة متنوعة من النماذج ، اعتمادًا على نوع الحركة المختار. لذا ، فإن التزلج على جبال الألب مخصص للسباق والتزلج على الجليد والركوب الحر والنحت. اعتمادًا على النوع ، يتم أيضًا اختيار حجم الزلاجات ، ولهذا ، يجب عليك تنفيذ الخطوات التالية.
الخطوة 2
قم بقياس طولك بالضبط. احسب حجم الزلاجات الألبية حسب الوجهة. يجب أن يتم ذلك على النحو التالي: للمبتدئين.
خذ طولك واطرح منه 2-3 سم. يجب أن يكون الطول الناتج زلاجات.
خذ طولك وأضف إليه 5 سم أو اطرحه ، أي أن ارتفاع الشخص يؤخذ زائد أو ناقص 5 سم.
الخطوه 3
خذ بيانات طولك واطرح 10-15 سم. تذكر ، إذا تم اختيار الزلاجات للتعرج ، فمن المهم أن يتم تزويدهم بقواطع إلهية صغيرة (7-15 ملم في نصف قطرها).
الخطوة 4
للنحت ، أي زلاجات للتزلج على المنحدرات على منحدرات خاصة ومُعدة باحتراف. يتم اختيار هذه الزلاجات بالحساب التالي:
- يجب أن يكون العرض عند أضيق نقطة 65-68 مم.
- يجب أن يكون الطول أقل من ارتفاع المتزلج بحوالي 15-20 سم.
الخطوة الخامسة
إذا اشتريت زلاجات لطفل ، فلا يجب عليك شراء معدات رياضية للنمو ، وسيكون من غير الملائم جدًا أن يركب الطفل هذه الزلاجات ، وستكون عملية التعلم طويلة. عند اختيار زلاجات الأطفال ، يجب الاعتماد على عمر الطفل وطوله. تذكر ، بالنسبة للأطفال ، يجب أن يصل طول الزلاجات إلى مستوى المرفقين. بالنسبة للأطفال في سن المدرسة ، يتم اختيار طول الزلاجات وفقًا للحسابات التالية: - من 10 إلى 20 كجم من وزن الجسم - يبلغ طول الزحافات 70-80 سم ؛
- لوزن 20-30 كجم - طول التزلج 90 سم ؛
- لوزن 30-40 كجم - طول الزحافات 100 سم ؛
- أكثر من 40 كجم من وزن الجسم - الزلاجات التي تصل إلى طرف أنف الطفل.
