الشيخوخة لا تأتي فجأة. هذه عملية طبيعية وطبيعية تحدث تدريجياً. بعض النساء اللواتي بلغن سن "خريف الحياة" يعتقدن أن الفرح والسعادة من الماضي ، ولا يمكن إرجاع الشباب والنضارة. يحاول ممثلو الجنس العادل الآخرون عدم اليأس ويبذلون قصارى جهدهم لتقليل أعمارهم. لكن كل فترة عمرية لها سحرها الخاص. التصور الأنثوي الإيجابي لنفسها والعالم من حولها - أليس هذا شباب الروح؟
تعليمات
الخطوة 1
احترم نفسك وعمرك. أخيرًا ، لقد حان الوقت في الحياة حيث يمكنك البدء في تدليل نفسك. لقد كبر الأطفال ولم يعودوا بحاجة إلى رعاية متكررة. يمكنك أن تبدأ تدريجياً في تحقيق أحلامك - احصل على قطعة أرض شخصية أو السفر إلى بلدان مختلفة. من خلال اتباع أسلوب حياة نشط ، ستشعر أنك شاب ومليء بالطاقة ، وستتراجع الأمراض إلى الخلفية. لا تضيع الوقت - اقرأ ، واعمل على تطوير الذات ، وابحث عن أصدقاء جدد ، واذهب إلى المسارح والمتاحف ، واقضِ الوقت مع عائلتك.
الخطوة 2
اعتني بنفسك وبصحتك. أخذ التغيرات الفسيولوجية في الجسم بجدية وتشخيص الأمراض يقلل من المشاكل الصحية. يعمل النشاط البدني المعتدل على تحسين المظهر وله تأثير مجدد على الجسم كله: اللياقة البدنية ، وتمارين الكالانيتيك ، والتمارين الرياضية المائية ، وما إلى ذلك. العناية بالجلد والشعر والأظافر والأسنان حتى الشيخوخة ، سوف تقلل بشكل كبير من سنوات العمر امرأة من عصر بلزاك مع تسريحة شعر جميلة ومانيكير أنيق وماكياج مناسب لها تبدو مؤثرة للغاية وشابة.
الخطوه 3
استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة لعمرك. ينطبق هذا أيضًا على مجمعات العناية ذات التأثير الشدّي ومستحضرات التجميل المزخرفة. سيساعدك المكياج المناسب على التخلص من وجهك لبضع سنوات. القاعدة الأساسية هي الطبيعة. في مرحلة البلوغ ، تكون الدرجات اللامعة للظلال وأحمر الشفاه غير مناسبة ، ولن تخفي طبقة سميكة من الأساس التجاعيد فحسب ، بل تجعلها أعمق أيضًا.
الخطوة 4
راجع خزانة ملابسك. حتى لو كنت شابًا في القلب وتعيش أسلوب حياة نشطًا ، فإن التنانير القصيرة والبلوزات ذات القواطع المفتوحة ستبدو مضحكة ومضحكة عليك. يمكن للمرأة الناضجة أن تكون عصرية وجذابة بدون هذه الرتوش ؛ اختر الملابس التي تؤكد على كرامة الشكل وتكون مريحة في نفس الوقت. إذا كان اختيار الملابس يسبب لك صعوبات ، فيمكنك دائمًا اللجوء إلى مصفف محترف للحصول على المساعدة ، والذي سيختار أسلوبًا يعكس الجوهر الداخلي ومناسبًا لعمرك.
الخطوة الخامسة
تتصرف مع عمرك. سلوك الفتاة الصغيرة لا يرسم سيدة ناضجة. هذا لا يعني أنه عليك أن تصبح امرأة عجوز جافة وصارمة. لكن من الجدير أن نتذكر الكرامة وتجربة الحياة عند التواصل مع الناس.
الخطوة 6
استمتع بالحياة ، ولا تندم على الراحل الشاب. عش لنفسك وابحث عن السعادة في الأشياء الصغيرة. عندئذ ستختفي مشكلة العمر في الخلفية. الشيء الرئيسي هو أنك سعيد وشاب في القلب.
