كيف تبدو المرأة الفاتنة؟ يجب أن يكون لديها أسنان بيضاء وبشرة مخملية وشعر فاخر وأظافر جيدة المظهر وشكل رائع. هل ستكون المرأة العادية قادرة على أن تصبح رائعة؟ بالطبع ، إذا اتبعت قواعد بسيطة.
اسنان بيضاء
الأسنان البيضاء هي أسنان صحية ، لذا تأكد من زيارة طبيب أسنانك وشفاء التجاويف إذا كان لديك أي منها. إذا كانت دورة التبييض باهظة الثمن بالنسبة لك ، فحاول تبييض أسنانك بنفسك. للقيام بذلك ، استخدم معجون أسنان جيد التبييض وفرشاة عالية الجودة والصبر. لمدة شهر ، اغسل أسنانك بالفرشاة بعد الوجبات إن أمكن وقلل من تناول الشاي والقهوة. إذا لم يكن هذا الخيار مناسبًا لك ، فقم بشراء جل مبيض يتم وضعه على أسنانك لفترة زمنية محددة.
بشرة ناعمة
عليك أن تعمل بجد للحصول على بشرة ناعمة. أولاً ، انتبه لنظامك الغذائي وامتنع عن المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة والحلويات والوجبات السريعة. أعط الأفضلية للحوم المسلوقة والعصائر الطازجة والحبوب والخضروات.
قشري وجهك وضعي القناع مرتين في الأسبوع. اغسلي المكياج دائمًا واستخدمي كريمًا مغذيًا قبل النوم. في الصباح امسحي وجهك بمكعبات الثلج وضعي المرطب.
شعر فاخر
شعر فاخر - نظيف وصحي. وبالطبع أنت بحاجة إلى قصة شعر جيدة. اختاري شامبو يناسب نوع شعرك. ضعي دائمًا بلسمًا أو بلسمًا بعد غسل الشعر بالشامبو. استخدم قناع الحلاقة مرة واحدة في الأسبوع.
تأكد من عدم ظهور جذور متجددة على شعرك المصبوغ وصبغه في الوقت المناسب. تقسيم القطع ينتهي مرة واحدة في الشهر.
أظافر جيدة الإعداد
لا يجب أن تكون الأظافر جيدة العناية بالطويلة. من الأفضل اختيار مانيكير بأظافر بطول متوسط مع أطراف مدورة. افركي الزيت المرطب على بشرتك كل ليلة. استخدم قناع اليد المغذي مرة واحدة في الأسبوع. أولاً ، افركي يديك ، ثم ضعي كريمًا مغذيًا بطبقة سميكة وارتدي قفازات قطنية. بعد 10-15 دقيقة ، قم بإزالة القفازات وإزالة الكريم الزائد بمنديل.
الحمامات التي تحتوي على ملح البحر تقوي الأظافر تمامًا ، وينصح بعملها مرتين في الأسبوع. وبالطبع ، فإن المرأة الرائعة لن تخرج أبدًا مع الأشخاص الذين لديهم طلاء أظافر رث.
الرقم ضئيلة
الأصدقاء الجيدين للشخص النحيف هم التغذية السليمة والرياضة. اشترك في صالة الألعاب الرياضية ، وقم بزيارة المسبح ، وابدأ في الجري. اختر نوع الرياضة التي تحبها وافعلها. يجب أن تكون الوجبات خفيفة ولا ينصح بتناولها بعد 6 ساعات. قم بترتيب يوم صيام لجسمك مرة واحدة في الأسبوع.
باتباع هذه القواعد البسيطة ، في غضون شهر ، ستلاحظ نظرات الإعجاب من الرجال ونظرات الحسد من النساء.
