يحتوي السليلوز (الألياف) على عدد من الخصائص المفيدة. السليلوز الجريزوفولفين (MCC) ، الذي يتم الحصول عليه من ألياف القطن عن طريق التنظيف والطحن الدقيق ، لا يتحلل بواسطة الإنزيمات الهاضمة وهو شديد الرطوبة. بمجرد دخوله إلى الجهاز الهضمي ، فإنه يقلل الشهية ويمتص السموم ويطهر ويحفز الأمعاء. أدى ذلك إلى استخدام السليلوز لفقدان الوزن وتطهير الجسم. يمكنك إنقاص الوزن بمساعدة مركز عملائي على النحو التالي.
ضروري
أقراص السليلوز الجريزوفولفين
تعليمات
الخطوة 1
احسب العدد المطلوب من أقراص MCC بناءً على الجرعة اليومية ومدة تناول الدواء. في الأيام الأولى ، يجب ألا تزيد الجرعة عن 10 أقراص يوميًا ، مقسمة إلى 3 جرعات ، ثم تزداد تدريجياً إلى 20-30 حبة. لا تتناول أكثر من 50 قرصًا من أقراص MCC يوميًا. للحصول على تأثير ملحوظ ، يجب استخدام الدواء لمدة 3 إلى 4 أسابيع على الأقل.
الخطوة 2
لا يمتص السليلوز المواد الضارة فحسب ، بل يمتص أيضًا المواد المفيدة في المعدة والأمعاء ، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة. لذلك ، قم بشراء الفيتامينات المتعددة ومكملات الكالسيوم من الصيدلية. خذها وفقًا للتعليق التوضيحي طوال دورة مركز عملائي.
الخطوه 3
اعثر على النظام الغذائي المناسب منخفض السعرات الحرارية بإجمالي لا يزيد عن 1000 إلى 1500 سعر حراري في اليوم. طور على الأقل برنامج تمارين بسيط. على سبيل المثال ، مارس تمارين الصباح الخفيفة والمشي أكثر. إنقاص الوزن فقط على السليلوز الجريزوفولفين ، وتناول الدهون والحلوة والانغماس على أريكة ناعمة ، لن تنجح.
الخطوة 4
اختر إحدى طريقتين لأخذ MCC لفقدان الوزن: كمكمل غذائي أو كحبوب.
الطريقة الأولى
قم بتليين الأقراص بقليل من الماء ، مع مراعاة الجرعة. أضفه عند الطهي إلى الحبوب ، والعجة ، واللحوم المفرومة ، والعجين ، وكتلة الخثارة ، إلخ. السليلوز لا طعم له ويحتفظ بخصائصه تمامًا أثناء المعالجة الحرارية.
الطريقة الثانية
تناول أقراص MCC قبل نصف ساعة من وجبات الطعام بكمية كبيرة من الماء النظيف. عند الانتفاخ ، يأخذ الدواء جزءًا من حجم المعدة ويخلق شعورًا بالامتلاء يستمر من 2 إلى 3 ساعات. يمكنك أيضًا استبدال السليلوز الجريزوفولفين بإحدى الوجبات الثانوية: الغداء أو شاي بعد الظهر أو العشاء.
