في أواخر مايو - يظهر زغب الحور في أوائل يونيو. يدخل باستمرار في العين والأنف ، ويتدخل في التنفس الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، حبوب اللقاح التي يحملها زغب الحور تسبب الحساسية لدى بعض الناس.
ضروري
- - ناموسية؛
- - نظارة شمسيه؛
- - قناع طبي
- - رش بمياه البحر النقية ؛
- - الأدوية المضادة للحساسية.
تعليمات
الخطوة 1
قم بالتنظيف الرطب للمباني كلما أمكن ذلك. سيساعد هذا على حماية منزلك من زغب الحور ويجعل التنفس أسهل. أغلق جميع النوافذ والأبواب في المنطقة التي تتواجد فيها ، فهذا سيساعد على التخلص من التراكمات الكبيرة من زغب الحور الذي يزيد من الحساسية لدى البشر تهوية الغرف فقط إذا كان لديك شاشات على النوافذ.
الخطوة 2
اشطف أنفك وبلعومك جيدًا بالماء عدة مرات في اليوم ؛ فمياه البحر النقية هي الأنسب لذلك. من الملائم استخدام رذاذ يمكنك حمله معك دائمًا. استحم مرتين في اليوم. البقاء بالخارج في منتصف النهار ، وغسل وجهك في كل مرة تعود فيها إلى المنزل ، سيساعد أيضًا في مكافحة زغب الحور.
الخطوه 3
ارتداء النظارات الشمسية العادية ، فهي بمثابة حماية جيدة من زغب الحور ، لأن منع الزغب من الدخول إلى العين. لحماية جهازك التنفسي ، ارتد قناعًا طبيًا قبل مغادرة المنزل. غيّر فور عودتك إلى المنزل ، ولا ترتدي نفس الملابس التي في الشارع.
الخطوة 4
لا تأكل الأطعمة المسببة للحساسية خلال فترة ازدهار زغب الحور ، لأن ذلك قد يؤثر سلبًا على حالتك. خلال هذه الفترة ، من الأفضل التخلي عن الأسماك ومنتجاتها والحمضيات والشوكولاتة والمكسرات والفراولة والمعجنات. لا تشرب القهوة أو الحليب أو المشروبات الكحولية.
الخطوة الخامسة
لا تقم بشراء أدوية الحساسية إلا بعد استشارة الطبيب. تخفف الأدوية المختلفة أعراض الحساسية المختلفة وتؤثر على الجسم بدرجات متفاوتة.
