لا مجال للشك في ضرر النيكوتين. ينصح الأطباء بشدة بعدم تناول أي شكل من أشكال التبغ ، حيث أن النيكوتين الذي يحتوي عليه يسبب إدمانًا كبيرًا بين المستهلكين. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون أن النيكوتين لا يوجد فقط في منتجات التبغ والتبغ ، ولكن أيضًا في المنتجات وحتى في المشروبات.
منتجات النيكوتين المألوفة
من الصعب تخيل ذلك ، لكن الطماطم غير الضارة تحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من النيكوتين. هذا ينطبق بشكل خاص على الطماطم الخضراء غير الناضجة. تحتوي الثمار الناضجة على نواتج تكسير النيكوتين ، وهي مادة سميت بعد هذه الفاكهة بالطماطم.
في البطاطس الأقل ضررًا يوجد قلويد النيكوتين ، واسمه الآخر هو "سولانين". توجد بشكل رئيسي في قشرة البطاطس. تحتوي البطاطس الصغيرة على عشرة أضعاف ما تحتويه البطاطس الناضجة. يمكن أن يؤثر الاستهلاك المنتظم لهذه البطاطس الصغيرة سلبًا على حالة الجسم. لذلك من الأفضل تفضيل البطاطس الناضجة المختبرة على الصغار.
الباذنجان هو صاحب الرقم القياسي المطلق بين الخضار من حيث محتوى النيكوتين النقي. ومع ذلك ، لأخذ نفس القدر من النيكوتين الموجود في سيجارة واحدة ، فأنت بحاجة إلى تناول حوالي عشرة كيلوغرامات من الباذنجان.
يبلغ عدد السجائر "المميتة" التي يجب أن يدخنها الشخص حوالي مائة إلى مائة وعشرين قطعة.
يحتوي الفلفل الحلو والفليفلة على قلويدات النيكوتين - سولانادين وسولانين. تركيزهم ليس مرتفعًا جدًا ، لذلك لا ينبغي بالتأكيد استبعاد الفلفل من النظام الغذائي.
القرنبيط ، المعروف بخصائصه المفيدة ، يحتوي على نسبة عالية من النيكوتين. صحيح أن هذه الكمية أقل بسبع مرات من تلك الموجودة في الباذنجان ، بحيث يمكن الحصول على التأثير ، مثل سيجارة واحدة ، عن طريق تناول سبعين كيلوغرامًا من هذه الخضار.
نصف السيجار ، إذا تم تناوله بدلاً من التدخين ، فهو قادر تمامًا على قتل الشخص.
نيكوتين في الشاي
يحتوي الشاي على أكثر من مجرد مادة الكافيين. يحتوي على الكثير من النيكوتين. هذا ينطبق بشكل خاص على أكياس الشاي. يحتوي الشاي الأسود أو الأخضر منزوع الكافيين على نسبة من النيكوتين أقل بثلاث إلى أربع مرات من أكياس الشاي سريع التحضير. بالطبع ، لكي يبدأ النيكوتين الموجود في الشاي في إحداث نوع من التأثير السلبي ، فأنت بحاجة إلى شرب عشرات اللترات من الشاي الطازج كل يوم.
بالطبع كل هذه المعلومات لا تدعم رفض الخضار. بشكل غير مباشر ، ينطبق هذا فقط على البطاطس الصغيرة جدًا. أثناء التدخين ، يأخذ الجسم عشرات ومئات المرات من النيكوتين ، وهذا ينطبق أيضًا على التدخين السلبي. ومع ذلك ، قد يكون من المفيد إعادة النظر في قائمتك إذا كان لديك أي شكوك حول حالتك الصحية.
