وفقًا للتقاليد ، يُعتقد أن اليوغا قد أعطيت للبشرية من قبل الإله شيفا. أظهر للناس حوالي 80 ألف وضع ، بقي منها عدة مئات من الأفضل بمرور الوقت. بشكل أو بآخر ، يتم تضمينهم في اتجاهات التدريس المختلفة. حتى تلك الغريبة جدا.
وضعية اليوجا ، أو أسانا ، هي وضعية محددة للجسم بالتزامن مع التركيز الداخلي على عضو معين أو جزء من الجسم أو مركز طاقة. لا يمكن ببساطة تسمية النظام الهندي القديم بالجمباز الغريب. بل هو نظام فلسفي كامل يصل فيه الشخص ، من خلال كمال الجسد ، إلى قمة الروح والوحدة مع الكون بأسره. لذلك ، من أجل إحساس أفضل بالذات في الفضاء ، وسهولة أداء الوضعيات ، وممارسة المواقف المختلفة ، يمكن للممارس كشف نفسه تمامًا هذه "يوغا عارية" لا مكان فيها للملابس حتى لتغطية الأماكن الحميمة.
أمريكا تتقدم على البقية
ظهر أتباع الاتجاه الأوائل في كاليفورنيا ، في أواخر الستينيات من القرن الماضي. خلال ذروة الهيبيين و LSD والثورة الجنسية ، ولدت العديد من أنواع التعاليم والأنظمة الفلسفية والممارسات المثيرة للاهتمام. أصبحت "اليوغا العارية" واحدة من اتجاهات الموضة تلك ، كما يتضح من الأفلام التي صنعت في تلك الأيام.
تسمى اليوغا في العراة أحيانًا Naga-Sadhu - وهي طريقة لفهم الذات والعالم من خلال اليوغا في عري كامل.
لأكثر من 30 عامًا ، كان أداء الممارسات في العراة هو الكثير من المتابعين القلائل. في عام 1998 فقط تم افتتاح أول استوديو رسمي لليوغا ، Midnight Yoga for Men. أصبح هذا نوعًا من الزخم في تطوير الممارسة وانتشارها ، أولاً في أمريكا ، ثم في العالم.
فوائد ممارسة العراة
عندما تكون عاريًا ، يصبح جسدك متاحًا للطبيعة. يمكنك رؤيته من الجانب في مرآة الحائط. راقب الأداء الصحيح للأساناس ، ضعها في الفضاء ، ركز على الممارسة ولا تشتت انتباهك. تدريجيًا ، تبدأ في حب جسمك ، وإيلاء المزيد من الاهتمام للأشياء الصغيرة ، والسعي لتحقيق الكمال.
الملابس لا تزعجك ، كل أخطاء الممارسة ظاهرة ، كل التفاصيل ، التي كانت غير مرئية من قبل ، أصبحت مهمة الآن.
يمكنك التدرب في هدوء منزلك ، بعيدًا عن أعين المتطفلين وسوء الفهم المحتمل للآخرين. أو اذهب إلى فصل يوجا لحضور جلسة جماعية. وفي الحالة الأخيرة ، سيتم استبدال القيد الأولي تدريجياً بالتحرر والثقة بالنفس.
لا تخطئ في اللحظة الجنسية أو المثيرة في ممارستك. هذه ليست الظاهرة الرئيسية بل والخطيرة لاتجاه تطورك البدني والروحي. ربما ، في البداية ، سوف تطاردك الأفكار غير الضرورية ، ولكن بعد ذلك ستفتح لك الجمال والمرونة والنعمة والثقة والهدوء. يحذر معلمو اليوغا من أنه من الأفضل التخلي تمامًا عن الجنس أو البقاء باعتدال فيه ، إذا كانت هناك نية قوية لتحقيق أقصى استفادة من التمرين.