الحياة مزيج ، وأحيانًا انفجار من المشاعر المختلفة. ويرافق الضحك من سن مبكرة إلى شيخوخة. لكنها ليست دائما مناسبة وممتعة. ولكن إذا نادراً ما تجذب ضحكة الرجل الكثير من الاهتمام ، فإن مثل هذا المظهر من العواطف من جانب النصف العادل غالبًا ما يكون له انطباع عن الفتاة ككل.
تعليمات
الخطوة 1
هل يمكنك تعلم الضحك بشكل جميل؟ مما لا شك فيه. لكن عليك أولاً أن تفهم أن أجمل ضحكة وابتسامة صادقة. لست بحاجة إلى إخراجهم من نفسك ، أو جعلهم كشرهم سعيدًا ، وإلا فسيكون له تأثير معاكس تمامًا للمحاور. أيضًا ، لا تقيم كل نكتة تقولها لإعطاء انطباع لفتاة "مرحة". لن يمر مزاجك الإيجابي دون أن يلاحظه أحد ، لكن من غير المرجح أن يتم أخذك على محمل الجد في المستقبل.
الخطوة 2
لا يحب الرجال حقًا عندما تضحك الفتاة بصوت عالٍ جدًا أو عاطفياً ، ويكمل كل هذا بالإيماءات الحادة وتعبيرات الوجه. إذا كنت معتادًا على هذه الطريقة الخاصة في إظهار المشاعر ، فاتركها فقط لصحبة الصديقات.
الخطوه 3
كيف تفهم مدى جاذبية وجمال ضحكتك ، لأنه غالبًا لا يكون لدى الناس أي فكرة عن مظهرهم من الخارج. يمكنك أن تنظر إلى نفسك بالتسجيل على كاميرا فيديو. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، عليك أن "تنسى" مكرك ، وإلا فإن كل أفعالك ستكون مزيفة وغير طبيعية. بعد مشاهدة التسجيل الناتج ، تحتاج إلى إجراء تقييم: هل تريد تغيير طريقتك في الضحك أم لا. في الحالة الأولى ، ابدأ التدريب.
الخطوة 4
إذا لم تكن لديك أي فكرة عن كيفية تصحيح نفسك ، فخذ على سبيل المثال الضحك الذي أعجبك من صديقك أو ، إذا لم يكن هناك شيء ، من أحد المشاهير في العالم. وهكذا ، مرارًا وتكرارًا شحذ مهاراتك أمام المرآة ، ستصبح أكثر جاذبية وسحرًا للتعبير عن مشاعرك الإيجابية.
الخطوة الخامسة
في اليوجا ، توجد مجمعات خاصة من علاج الضحك مصممة لتعليم الشخص أن يضحك بشكل جميل مع فوائد صحية. التقنية كالتالي: عند نطق الصوت "ho-ho" ، يجب أن تتعلم كيفية استخراجه من البطن ، و "ha-ho" - من منطقة الصدر ، و "hee-hee" يجب أن يأتي من الموقع العين الثالثة - منتصف الجبهة.
الخطوة 6
لا يمكن أن يكون الضحك الأنثوي الجميل مصحوبًا بفم مفتوح على مصراعيه ، ويرمي الرأس للخلف ، ويصفع جسد المحاور.
إذا كان هناك شيء يسليك ، فمن الأفضل أن تمد شفتيك أولاً وتبتسم ثم تضحك.
الخطوة 7
تعلم كيفية التحكم في نفسك وجميع أنواع الأصوات التي لا ينبغي أن تشارك في ضحكة ممتعة - الشخير ، رش اللعاب ، الشخير.
الخطوة 8
هناك مواقف في الحياة لا يجب فيها بأي حال من الأحوال إظهار المشاعر الإيجابية ، والضحك تسحقك. في هذه الحالة ، قم بإلهاء نفسك في موضوع آخر: فكر في المشاكل ، وانتقل إلى الذكريات ، واضغط على نفسك ، في النهاية. بعد كل شيء ، الضحك غير اللائق يميز أيضًا شخصية الشخص ، وليس من الجانب الأفضل.
الخطوة 9
ما تضحك عليه مهم أيضًا. بعد كل شيء ، النكتة التي قالها زميل وإشراف آخر على حياة أحد الأصدقاء هما شيئان مختلفان تمامًا. لذلك ، كن حذرًا وفكر في ما تضحك عليه ، كما قد يبدو سخيفًا. أطيل حياتك بمشاعر إيجابية ولكن بحكمة واعتدال!
