منذ الطفولة ، يقوم الآباء بتعليم أطفالهم اتباع قواعد النظافة الشخصية. يجب أن تكون جميع أجزاء الجسم نظيفة ومرتبة ، ولهذا عليك غسل وجهك وتنظيف أسنانك وتمشيط شعرك وغسل أذنيك كل يوم. ومع ذلك ، إذا كانت إجراءات النظافة الأولى واضحة وبسيطة ، فإن الإجراء الأخير - تنظيف الأذنين - يتطلب نهجًا خاصًا ، وإلا يمكنك الإضرار بالمعينات السمعية والصحة بشكل عام
تعليمات
الخطوة 1
لا تتبع نصيحة تنظيف أذنيك بشكل متكرر وعميق. لا يحتاجون إلى الغسيل يوميًا. إذا كانت الأذنين سليمتين ، فإن عملية التنظيف الذاتي ستحدث بشكل طبيعي في قنوات الأذن أثناء الأنشطة البشرية العادية: عند التحدث ، والسعال ، والمضغ ، والتثاؤب ، وما إلى ذلك. هذا بسبب حركات المفصل الصدغي الفكي ، حيث يقع على مقربة من الجدار الأمامي للقناة السمعية الخارجية.
الخطوة 2
يجب تنظيف الأذين فقط دون لمسه ، والأكثر من ذلك ، دون اختراق قناة الأذن مباشرة. القناة السمعية الخارجية هي القسم الغشائي الغضروفي ، الذي يقع بالقرب من المخرج ، والقناة العظمية - أعمق في الأذن ، بالقرب من الغشاء الطبلي. يحتوي جلد القسم الغشائي الغضروفي على الغدد الدهنية والكبريتية ، ويمكن أن ينمو الشعر عليه. وبالتالي فإن الكبريت المنتج في هذا القسم يحمي الجلد وقناة الأذن نفسها من الالتهابات والأضرار.
الخطوه 3
الكبريت هو إفراز طبيعي للجسم ، وليس من الأوساخ. لا يتطلب غسل شامل. إذا قمت بتنظيفه بجد وفي كثير من الأحيان ، فإن مكان الانتقال بين مقاطع الأذن ، وهو برزخ ضيق ، سيجمع كتل الكبريت ، وسيتم دفعها عبر البرزخ مباشرة إلى طبلة الأذن. مثل هذا "التنظيف" الدؤوب لن يؤدي إلا إلى ضغط الكبريت وتشكيل سدادات الكبريت ، والتي يجب عليك استشارة الطبيب لإزالتها.
الخطوة 4
يكفي غسل أذنيك من الداخل والخارج بالماء والصابون كل 2-3 أيام. أدخل إصبعك السبابة (بدون الظفر) في أذنك ، وقم بتدويره ببطء ، وحركه من جانب إلى آخر بضغط لطيف. جفف فتحة الأذن بمنشفة.
الخطوة الخامسة
لجعل عملية التنظيف الذاتي الطبيعي للأجزاء الداخلية للأذن أكثر نشاطًا ، قم بتدليك أذنيك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. للقيام بذلك ، اسحب الأذنين ، حركهما لأعلى ولأسفل ، ذهابًا وإيابًا ، قم بتدوير زنمة الأذن أولاً في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر ، افعل الشيء نفسه مع الأذنين.
الخطوة 6
من أجل التنظيف اللطيف والنشط للأذنين ، يوصى باستخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين ضعيف التركيز. لتحضيره ، اسكب 1-2 قطرات من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين في ملعقة صغيرة من الماء. باستخدام ماصة ، أضف قطرتين لكل أذن. اضغط على الأذنين بيديك لمدة 5-10 ثوان. اشطف أذنيك. لا يمكن إجراء هذا التنظيف أكثر من 2-3 مرات في الشهر.
