المواقف المتطرفة تكمن في انتظار الناس في أي مكان. وفي رحلة تخييم ، وفي رحلة طويلة ، وفي منتجع تزلج ، وحتى في شقتك ، فأنت غير مؤمن ضدهم. لإنقاذ حياتك ، تحتاج إلى معرفة القواعد الأساسية للسلوك عند الوقوع في الانسداد. ليس من الصعب تنفيذها.
تعليمات
الخطوة 1
لا تحاول الهرب. سرعة التقارب ، على سبيل المثال ، الانهيار الجليدي تصل إلى ثلاثين مترا في الثانية. تحرك عبر الصخرة أو الانهيار الجليدي إلى حافتها. هناك ستكون شدة حركة الحجارة أقل.
الخطوة 2
إذا لم تتمكن من المشي إلى الجانب ، فحاول الاسترخاء وتدحرج في اتجاه الانهيار ، وبالتالي فإن الضربات ستلحق بك ضررًا أقل. العضلات المسترخية تأخذ التأثيرات بسهولة أكبر.
الخطوه 3
أثناء الانهيار الجليدي أو الانهيار الصخري ، حاول تسلق تل أو صخرة أو شجرة مستقرة. أو حاول الاختباء خلفهم. استلقِ على الأرض وتجمع مع وضع يديك فوق رأسك.
الخطوة 4
تخلص من الأشياء الصلبة والحادة جانبًا ، مثل أعمدة الرحلات أو فأس الجليد. يمكنهم إيذائك.
الخطوة الخامسة
أثناء انهيار المبنى ، حاول الوصول إلى هياكل مستقرة: بالقرب من الجدران ، في المداخل. السلالم والمصاعد هي أخطر الهياكل في المنزل المنهار.
الخطوة 6
حاول شد حاشية ملابسك على وجهك لحماية تنفسك من الرمال والأوساخ. عندما ينتهي الانهيار الأرضي ، قم بإخلاء مساحة كافية حول وجهك للسماح بتوفر الأكسجين.
الخطوة 7
إذا فقدت اتجاهك في الفضاء تحت الأنقاض ، فحاول البصق من خلال أسنانك. إذا كنت مقلوبًا ، سيدخل اللعاب إلى تجويف الأنف.
الخطوة 8
حاول التحرك نحو السطح. في بعض الأحيان يموت الناس 10-15 سم من الحرية ، وذلك ببساطة بسبب الخوف من التحرك.
الخطوة 9
حاول تحرير الأطراف المحاصرة. إذا كنت محاصرًا في مبنى سكني ، فحاول الانتقال إلى مكان أكثر أمانًا. لا تتحرك إذا كان هناك احتمال للتساقط مرة أخرى.
الخطوة 10
لا تتردد في الصراخ وطلب المساعدة. عند القيام بأعمال الإنقاذ ، يتم قضاء دقيقة صمت كل ساعة. جرب الغناء. سيبقيك هذا مستيقظًا ، وسيسمعك رجال الإنقاذ بالتأكيد.
الخطوة 11
استعد للانتظار ولا داعي للذعر. عادة ما يتم تفكيك الانسدادات من أعلى إلى أسفل حتى لا تتسبب في تكرار حركة الكاحل. افحص أصابع يديك وقدميك من وقت لآخر.
