كل شخص لديه نكسات في الحياة. وإذا كانت مرتبطة بالحياة الحميمة ، فإنها تصبح عالمية تلقائيًا ، خاصة بالنسبة للرجال. بعد كل شيء ، على الأرجح ، لا يقبل كل ممثل للجنس الأقوى الفشل.
ما هو ضعف الانتصاب؟
الانتصاب هو المؤشر الذي يخبرنا عن الحالة الجسدية والعقلية للرجل. يعاني كل رجل تقريبًا من مشاكل الانتصاب بدرجة أو بأخرى. هناك أسباب أكثر من كافية لذلك ، على سبيل المثال ، مشاكل في العمل ، وصعوبات في العلاقات مع النساء ، وكذلك أمراض مختلفة.
غالبًا ما تؤدي المخدرات والكحول وحتى تناول بعض الأدوية بانتظام إلى ضعف الانتصاب. كما أن التوتر العصبي المستمر يؤدي إلى هذا الاضطراب.
الانتصاب الضعيف لا يتعارض مع العلاقة الحميمة. حتى عندما لا يكون العضو الجنسي للرجل صعبًا تمامًا ، فإن ممثل الجنس الأقوى قادر على تجربة النشوة الجنسية. بالمناسبة ، في بعض الحالات ، يمكن أن يزيد الكحول من الإثارة. هذا المؤشر فردي للغاية.
زيادة مدة الانتصاب
يمكن أن تتعارض قصر مدة الجماع مع استمتاع كل من المرأة والرجل. هناك عدة طرق لإطالة فترة الانتصاب.
غالبًا ما يكون الإجهاد هو سبب سرعة القذف. من أجل تخفيف التوتر ، يجب على الرجل أن يأخذ نفسًا عميقًا. إذا تعلم الرجل القيام بذلك أثناء ممارسة الجنس ، فسيظهر أفضل جانب له.
طريقة أخرى لإطالة فترة الانتصاب هي الضغط على قضيبك. يجب أن يتم ذلك خلال بداية النشوة الجنسية. بمرور الوقت ، سوف يتراجع ، وستكون الأحاسيس أكثر إشراقًا.
طريقة أخرى تستخدم أثناء هزة الجماع هي سحب الخصية. تأثير هذه الطريقة هو نفسه عند قرص القضيب.
طريقة فعالة للغاية هي التراجع. لكنه يتطلب تدريبًا أوليًا للعضلات الواقعة بين العانة والعصعص. يأتي القذف في وقت متأخر عندما يرتاحون بالتناوب وتكون المثانة خالية.
زيادة الانتصاب
حاول التركيز على شريكك أولاً. استمتع بالعملية وتجاهل الأفكار الدخيلة. حاول أن تأخذ استراحة من حياتك الحميمة. بعد كل شيء ، بعد الإضراب عن الطعام ، تزداد الشهية.
التمرين هو وسيلة جيدة لتحفيز الانتصاب. تجنب ركود الدم في منطقة الحوض. للقيام بذلك ، حاول التحرك بوتيرة سريعة.
هناك عدد كبير من النقاط على قدم الشخص المسئولة عن الإثارة الجنسية. لذلك ، تحتاج إلى المشي حافي القدمين في كثير من الأحيان ، أو تدليك قدميك.
قم بتضمين الجنس الصباحي في روتينك. في الصباح ، ينتج جسم الذكر العديد من الهرمونات التي تحفز الانتصاب.
يمكن أن يؤدي استخدام الدش المتباين أيضًا إلى زيادة الانتصاب. سقي منطقة الحوض بالماء الدافئ والبارد. هذا الإجراء يحسن الدورة الدموية بشكل جيد.
وبالطبع ، فإن الجنس المنتظم هو وسيلة جيدة لزيادة الانتصاب ، لأن جسد الجنس الأقوى يستجيب للإثارة والرضا. كلما زاد ما يمارسه الرجل من الحب ، كان من الأسهل عليه أن يثار مرة أخرى.
