كيف تريد أحيانًا الانغماس في الطفولة ، تذكر كل اللحظات السعيدة والبهجة. تساعد هذه الذكريات على صرف الانتباه عن الأفكار غير السارة وحل جميع الحالات الصعبة. بالنظر إلى الصور ، نتذكر هذا الحدث أو ذاك في حياتنا ، لكن هل نتذكر جميعًا؟
تفقد الذاكرة عند التقاط الصور
يعد التقاط الصور أثناء العطلات أمرًا شائعًا ، حيث يرغب الجميع في تذكر وتخليد أفضل لحظات حياتهم. لكن العلماء وجدوا أن أولئك الذين تنجرفهم هذه العملية بعيدًا لا يركزون على ما يحدث من حولهم. أجرت الدكتورة ليندا هنكل وفريقها من العلماء من جامعة فيرفيلد تجربة غير عادية في متحف وقاموا بتحليل ما إذا كانت عملية التصوير تؤثر على ذاكرة الشخص. قامت مجموعة من الطلاب بزيارة متحف بيلارميني للفنون ، بينما قام بعض الطلاب بالتقاط الصور ، وقام الباقون بحفظ المعروضات. بعد يوم ، قرر العلماء التحقق من ذاكرتهم لما رأوه. أظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة الثانية من الطلاب تذكروا أدق التفاصيل حول المعروضات ، على عكس من قاموا بالتصوير.
كيف تتذكر التفاصيل والنقاط المهمة
الذاكرة هي أكثر الخصائص غير المكتشفة للجهاز العصبي البشري. لماذا نتذكر قسراً ما سمعناه في الراديو اليوم ، ولكن ، على سبيل المثال ، لا نتذكر ما أكلناه بالأمس؟ لكي تبقى اللحظات الممتعة في الذهن ، من الضروري تدريب الذاكرة وتنمية التفكير. جرب نفسك في الصحافة: احصل على دفتر واحمله معك دائمًا. أثناء زيارتك لأماكن وأحداث مختلفة ، يمكنك كتابة تواريخ مهمة ، وقائمة بالأشخاص الذين قابلتهم ، وأسماء المطاعم والفنادق التي أقمت فيها ، بالإضافة إلى الانطباعات التي مررت بها من يوم معين. عند التقاط صورة ، حاول نقل جو المكان الذي تتواجد فيه. حتى لا تنسى جهات الاتصال المهمة والاجتماعات القادمة ، يمكنك إنشاء سجل قصاصات. ضع بطاقة العمل المطلوبة أو الشيك أو كتيب المعلومات أو النشرة في مثل هذا المجلد أو حقيبة أقلام الرصاص بحيث يمكنك العثور عليها بسهولة في الوقت المناسب.
هل أنت مسرور ومتفاجئ برحلتك؟ اكتب انطباعاتك في مجلة شخصية. بالطبع ، سيستغرق الأمر دقيقة إضافية للكتابة ، لكن حاول العثور عليها واكتب تجاربك ومشاعر الفرح والعواطف الأخرى في يومياتك. في المستقبل ، سيكون من دواعي سرورك قراءة المذكرات ، ككتاب يحافظ على سرية كل شيء عنك. قد تكون هناك تجارب تريد مشاركتها مع أصدقائك أو الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك. للقيام بذلك ، يمكنك تدوين ملاحظات حول النقاط المهمة في المدونة ، وتصوير مقاطع الفيديو ونشرها على موقع youtube ، أو كتابة مقال على بوابة تناسب اهتماماتك.
