الصعوبات والمشاكل وخيبات الأمل أمر لا مفر منه ، وهذا جزء لا يتجزأ من الحياة التي تكمن في انتظار الجميع في الطريق. لكن يمكنهم كسر البعض ، في حين أن البعض الآخر ، يتغلب على العقبات ، ويمضي قدمًا مرة أخرى بابتسامة على وجوههم. يكفي معرفة بعض القواعد البسيطة التي ستساعدك على عدم فقدان رباطة جأشك حتى في أصعب مواقف الحياة.
تعليمات
الخطوة 1
أي إزعاج مؤقت.
مهما حدث في حياتك ، تذكر أنه لن يكون دائمًا على هذا النحو. سيتم حل أي موقف حتى أصعب المواقف عاجلاً أم آجلاً. السؤال الوحيد هو كيف ستتفاعل معها. غير موقفك وابدأ في البحث عن حل بدلاً من الانغماس في المزيد من اليأس والإحباط.
الخطوة 2
الإخفاقات هي دروس
لا يوجد نجاح بدون فشل. يختلف الأشخاص الناجحون عن غير الناجحين فقط في أنهم سقطوا 100 مرة وارتفعوا 101 مرة. النجاح ليس حظاً أعمى ، إنه تحرك منطقي نحو الهدف من خلال أخطاء وإخفاقات مستمرة. تصور مثل هذه الإخفاقات على أنها تجربة قيمة تقربك من شيء أكبر ، فإن الفشل سيتوقف عن قلقك.
الخطوه 3
نقدر كل لحظة
صدقني ، إنه لا يقدر بثمن. لن تكون قديمًا كما أنت الآن ؛ لن يقول طفلك أبدًا "أمي" أو "أبي" لأول مرة ؛ وربما حتى كونك غير راضٍ عن حياتك الحالية ، فسوف تفوتك كثيرًا هذا الوقت الرائع. لذلك ، لا تتوقف عن تقدير حتى القليل الذي لديك ، اليوم لن يحدث مرة أخرى.
الخطوة 4
لا شيء مستحيل
حتى المستحيل يصبح ممكنًا إذا كنت تريد ذلك حقًا. صدقوني ، المعجزات تحدث فقط لمن يؤمن بها. تذكر أيضًا أن تدعم إيمانك بالعمل. حتى لو فشلت اليوم ، فهذا لا يعني أنك لن تكون قادرًا على تحقيق ما تريده غدًا ، أو بعد غد ، أو بعد أسبوع ، أو عام. يمكن تحقيق أي هدف طالما أنك لا تتوقف عن التصرف وتعمل باستمرار على تصحيح الأخطاء.
الخطوة الخامسة
كن مستعدًا للخسائر
الخسائر لا مفر منها ، هذه هي الحياة. إن تحضير نفسك لهذا مسبقًا سيجعل من السهل عليك تجاوز أي مشاكل. تذكر أن الحياة ستعطيك بالتأكيد شيئًا في المقابل ، ويمكن أن تكون أكثر قيمة مما فقدته.
الخطوة 6
لا تبرمج نفسك على الفشل المحتمل.
من المستحيل التنبؤ بكل الإخفاقات التي قد تحدث لك في المستقبل. ومع ذلك ، فمن الأفضل نشر القش في وقت مبكر حيث تعتقد أنك قد تسقط. مواجهة الصعوبات المسلحة بالكامل ، سوف تنقذ نفسك من الإحباط والمشاكل غير الضرورية. ولكن حتى لو كان كل شيء لا يمكن توقعه ، فلا تهتم ، وانظر إلى الموقف ببساطة أكثر ، فلن يبدو الأمر قاتلاً بالنسبة لك.
الخطوة 7
تعطيل المشاعر
المشاعر السلبية في حل المشكلات هي أسوأ عدو لك. تذكر أنه على المشاعر يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أي موقف ، حتى وإن لم يكن صعبًا للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشاعر السلبية مدمرة ، ويجب التخلص منها في أسرع وقت ممكن. فقط عندما تتعامل مع المشاعر ، انتقل إلى حل المشكلة بعقل بارد.
الخطوة 8
إذا كنت تريد تغيير العالم ، فابدأ بنفسك.
لا يمكنك تغيير الظروف السائدة ، ولكن يمكنك تغيير موقفك تجاههم. مهما حدث ، ابدأ بنفسك دائمًا. لا تنقل مسؤولية الفشل عن القدر / الصدفة / الآخرين ، وتحلى بالشجاعة وكن مدركًا أن أي مشكلة هي مسؤوليتك. عندما تصبح مسؤولاً عن الفشل ، فأنت تتخذ الخطوة الأولى نحو حل المشكلة.
الخطوة 9
لا تلتصق بالرغبات
كل واحد منا لديه رغباته وأحلامه الخاصة ، ولكن ليست جميعها قابلة للتحقيق. يتفاعل بعض الناس بشكل مؤلم للغاية مع عدم حصولهم على ما يريدون. رد الفعل هذا يمنعهم من وضع الخطط والمضي قدمًا. تعلم أن تكون سعيدًا سواء حصلت على ما تريد أم لا.احمِ نفسك من الإحباط الذي لا ينتهي ولا تتعلّق بالرغبات.
الخطوة 10
مخاوفك هي حلفائك
استخدم مخاوفك لصالحك. تذكر أن أي خوف هو درس غير مرئي يساعدك على التطور والمضي قدمًا. فقط من خلال العمل عليها ستصبح أقوى. سواء كنت تخشى تحمل المسؤولية عن شيء ما أو شخص ما ، سواء كان لديك خوف من التحدث أمام جمهور كبير - تحلى بالشجاعة وأخيراً افعل شيئًا كنت تخشاه لفترة طويلة. في النهاية ، يمكنك تذوق طعم الرهاب ، وبعد فترة تذكر بابتسامة حول الرهاب الذي أصابك مؤخرًا.
