لبناء نمط ، تحتاج إلى معرفة عدة أحجام ، بما في ذلك حجم الوركين. يجب أخذ القياسات بدقة ، وإلا فإن الملابس المخيطة وفقًا للنمط ستصبح ضيقة جدًا أو ، على العكس من ذلك ، فضفاضة. من الأفضل إجراء القياسات مع مساعد للحفاظ على وضع الجسم الصحيح.
ضروري
- - شريط القياس؛
- - ورق؛
- - قلم.
تعليمات
الخطوة 1
اخلع كل الأشياء غير الضرورية من نفسك. من الأفضل تصوير حجم الوركين في سراويل رقيقة أو حتى على جسم عاري. على أي حال ، تحتاج إلى خلع سروالك أو تنورتك ، وكذلك الجوارب الضيقة. البنطلونات ، خاصة تلك المصنوعة من القماش الكثيف ، ستضيف بضعة سنتيمترات للقياس الفعلي ، أو حتى أكثر. إذا كنت ترتدي لباس ضيق ، فلا تتفاجأ من أن الحجم سيصبح أصغر من الحجم الحقيقي.
الخطوة 2
يقف مستقيما. ضع قدميك بشكل متوازي. ارفع ذراعيك قليلًا وانحني عند المرفقين حتى لا تتداخل مع المساعد. إذا أجريت القياسات بنفسك ، فسيتعين عليك مراقبة موضع الشكل باستمرار ، وخاصة الساقين. الركبة المنحنية ستؤدي حتما إلى الخطأ.
الخطوه 3
اطلب من مساعدك أن يضع نهاية شريط القياس في منتصف بطنك عند مستوى السرة. يمكنك أيضًا حمل شريط القياس. ثم تنخفض بشكل غير مباشر ، إلى الجزء الأكثر محدبة من الأرداف ، وتجري موازية للخصر وتعود إلى نقطة البداية. تأكد من أن الشريط لا يتدلى ، ولكن في نفس الوقت ، وليس ضيقًا جدًا. لا ينبغي أن يتدحرج. السنتيمتر متدرج على كلا الجانبين ، ويجب عرض النتيجة على الجهة التي بدأت منها العملية.
الخطوة 4
بالنسبة إلى نمط البنطال ، قد لا تحتاج فقط إلى الحجم الكلي للفخذين ، ولكن أيضًا إلى محيط الجزء العلوي من الساق. ضع ساقك على كرسي واسترخي. لف الشريط حول فخذك على بعد حوالي 5 سم من المنشعب. تأكد من أن الشريط غير ملتوي وانظر النتيجة.
الخطوة الخامسة
إذا كنت لا تأخذ قياسات لنمط ما ، ولكنك تريد فقط التحكم في مقدار انخفاض حجم الوركين ، يمكنك إجراء القياسات بنفسك. في هذه الحالة ، ليس من المهم بشكل خاص ما إذا كان الشكل الخاص بك سيكون منحرفًا قليلاً في هذه اللحظة أم لا. الشيء الرئيسي هو أن الشروط لجميع القياسات هي نفسها. القواعد العامة هي نفسها عند أخذ قياسات لنمط ما ، لكن الخطأ الصغير لا يلعب دورًا خاصًا. للتحكم ، من الملائم إنشاء جدول من عمودين. في الأول ، ضع التواريخ ، في الثانية - الحجم. لا تتحقق من الوركين كثيرًا. من الأفضل القيام بذلك كل أسبوعين أو حتى مرة كل أسبوعين.
