إذن ، لقد حصلت أخيرًا على دراجتك وتريد أن تأخذ صديقك الدواسة في جولة. لا تتسرع في القيام بذلك حتى تقوم بضبط ارتفاع مقعد الدراجة والمقود ، حيث يمكن أن تؤدي الأوضاع غير الصحيحة إلى إصابتك.
انه ضروري
- - دراجة؛
- - مجموعة أدوات لإصلاح الدراجة.
تعليمات
الخطوة 1
إذا اخترت دراجة في متجر متخصص ، فيجب أن يكون مساعد المبيعات قد حدد بشكل صحيح حجم إطار الدراجة لطولك. أنت الآن بحاجة إلى ضبط ارتفاع المقعد والمقود لدراجتك. ابدأ بالمقعد - اجلس عليه وتأكد من وصول كعبك إلى الدواسة في أدنى وضع (H). انتبه للأحذية - يُنصح بتجربة الحذاء الذي ستركب فيه الدراجة.
إذا لم يتم تمديد الساق بالكامل ، فسوف يؤدي ذلك إلى الإرهاق ، لأن عضلات الساق لن تعمل بالشكل الأمثل. وإذا كان المقعد مرتفعًا جدًا ، فلن تصل القدم إلى الدواسة وسيكون من الصعب ركوب الدراجة.
الخطوة 2
ثم اضبط ميل المقعد - اضبطه أولاً بشكل أفقي تمامًا. بعد ذلك ، في عملية ركوب الدراجات ، ستقرر أي موضع من المقعد يناسبك بشكل أفضل. إذا كان إصبع السرج مرتفعًا جدًا ، فهناك خطر من عدم الراحة في منطقة المنشعب. إذا خفضته إلى مستوى منخفض جدًا ، فسوف يزداد الحمل على ذراعيك ، مما يؤدي إلى التعب السريع.
اضبط السرج أفقيًا بحيث تكون المسافة من إصبع المقعد إلى الجذع (L) هي نفس المسافة من الكوع إلى أطراف الأصابع.
الخطوه 3
الدراجات ذات النماذج والأغراض المختلفة لها سيقان مختلفة. لا يمكن تعديل ارتفاع بعضها إلا ببضعة مليمترات باستخدام حلقات المباعد. إذا لم تكن راضيًا لسبب ما عن الجذع الموجود على الدراجة ، فيمكنك شراء قطعة الغيار هذه بهندسة مختلفة أو مع القدرة على ضبط ارتفاع المقود.
الخطوة 4
اختر الموضع الذي ستركب فيه الدراجة - سيحدد هذا ارتفاع المقاود. بالنسبة للرحلات البرية ذات حركة المرور المزودة بمحركات ، اختر موضع جلوس لا يجعل من الصعب التحكم في الوضع على الطريق - وهذا يمثل حوالي 30٪ من إمالة ظهر الدراج من الوضع الرأسي. لا ترفع المقود عالياً جداً ، سيكون من الصعب القيادة صعوداً.
الخطوة الخامسة
خذ مفتاح الربط السداسي ، وقم بفك مسمار الجذع ، واضبط المقود على الارتفاع المطلوب وشد البرغي.
يجب أن يختلف ارتفاع المقاود بالنسبة إلى موضع السرج باختلاف فئات الدراجات. الدراجات الحضرية لها مقود فوق السرج. على الدراجات الهجينة والجبلية ، تكون المقاود والسرج في الصف تقريبًا. شريط الدفة - تحت مستوى السرج. هذا هو الأداء الأمثل لهذه الدراجات.
