في أغلب الأحيان ، يتحدد نمو الشخص بالوراثة. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر عوامل مثل التغذية الجيدة والتمارين الرياضية على هذه القيمة. كيف تقيس طولك بشكل صحيح في المنزل؟
انه ضروري
عداد بناء ، قلم رصاص ، مساعد
تعليمات
الخطوة 1
من أجل قياس طولك بشكل صحيح ، قم بشراء عداد بناء صلب (خشب أو معدن) لا ينحني في الهواء.
الخطوة 2
اخلع حذائك وقف وظهرك على الحائط. قم بتوصيل جواربك وكعبك ، وتصويب كتفيك ، ووضع رقبتك في وضع مستقيم ، ولا ترخي. لا تخفض رأسك أو ترفعها. اضغط على كعبيك وأردافك وكتفيك على الحائط.
الخطوه 3
ثبت أعلى نقطة في الرأس وضع علامة على الحائط. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، فاطلب من شخص ما مساعدتك. عند وضع الملصق ، تأكد من استبعاد الشعر ، لأن تصفيفة الشعر الرقيقة يمكن أن تضيف من واحد إلى خمسة سنتيمترات من النمو للشخص.
الخطوة 4
قم بقياس المسافة من العلامة إلى الأرض باستخدام عداد المبنى - ستحصل على قيمة تمثل ارتفاعك بالضبط.
الخطوة الخامسة
قم بقياس ارتفاع أطفالك عن طريق وضع علامات على دعامة الباب أو باستخدام شريط قياس ارتفاع خاص متصل بالحائط أو بالدعامة. الشريط المشرق ذو التصميمات الجميلة ومكان لكتابة اسم الطفل وتاريخ القياس سهل للغاية. جانب واحد من هذا المقياس يكون لزجًا ، لذلك من السهل جدًا ربط الشريط بالدعامة. سيقيس الأطفال بسعادة طولهم.
