على الرغم من الاستخدام الواسع لأجهزة الكمبيوتر ، لا تزال الكتابة اليدوية مهارة ضرورية. وغالبًا ما يتعين عليك الكتابة بسرعة ، ولكن لا يمكن للجميع القيام بذلك.
تعليمات
الخطوة 1
اكتب في ظروف مناسبة لهذا الإجراء. الكتابة السريعة ، والانحناء على ركبتيه ، كانت بالكاد ممكنة حتى بالنسبة للكاتب الأكثر خبرة. من أجل كتابة نص بسرعة عالية ، يجب أن تجلس على طاولة تشبه طولك. أنت أيضًا بحاجة إلى كرسي ، دائمًا بظهر.
الخطوة 2
اتخذ وضعية مريحة. أنت بحاجة إلى الجلوس مع ظهر مستقيم ، متكئًا على ظهر كرسي. حافظ على استقامة جسمك وحافظ على استواء رأسك وكتفيك (لا ترخي). ضع قدميك على الأرض ، وتأكد من ثني ركبتيك بمقدار 90 درجة. يجب أن تكون المسافة بين الطاولة والصدر راحتان.
الخطوه 3
ضع الورقة أمامك بحيث تكون الحافة السفلية اليسرى في منتصف صدرك. وهذا يعني أن الورقة يجب أن توضع قليلاً على يمين جذعك.
الخطوة 4
اعثر على المقبض المناسب لك. يتم ذلك عن طريق التجربة والخطأ. جرب عدة أنواع في متجر القرطاسية - سماكات وأشكال ومواد مختلفة. اختر عبوة تسمح لك بالكتابة بشكل أسرع (رفيع أو سميك ، حسب تفضيلاتك).
الخطوة الخامسة
امسك المقبض بشكل صحيح. للكتابة السريعة ، أمسك القلم بثلاثة أصابع بحيث يمسكه الإبهام والسبابة ، ويكون في المنتصف. تظل الأصابع الخنصر والخنصر منحنية قليلاً ، ومرتاحة ، وبلا حراك. لا تضغط على المقبض ، حاول الإمساك به دون عناء ، دون إجهاد.
الخطوة 6
إذا استمرت يدك بالتعب على الرغم من الوضع الصحيح للأصابع ، فقد تحتاج إلى تدريبها. احصل على موسع وتدرب عليه لمدة عشر دقائق يوميًا. تم إنشاء "علكة" خاصة للأطفال لتنمية أيديهم.
