لا تريد شيئًا ، فالأشياء المعتادة التي كانت تسعدك الآن تتطلب مجهودًا ، ووجوهك الحبيبة تسبب لك السلبية أو التعب. كل هذه إشارات إلى أنه من الضروري تغيير الوضع لمدة يومين على الأقل.
تعليمات
الخطوة 1
يجدر بنا أن نتذكر أن تغيير المشهد ليس هروبًا. مشاكلك ، وأوجه القصور ، والمجمعات - كل هذا سوف يلاحقك حتى إلى جزيرة غير مأهولة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون البيئة المحيطة بك سامة وتستنزف منك الطاقة التي يمكن إنفاقها على شيء جيد. على سبيل المثال ، لحل مشاكلهم ، لزيادة احترام الذات ، للراحة. في بعض الأحيان ، لكي نصل إلى رشدنا ، ببساطة ليس لدينا ما يكفي من الحرية ، غير محملين بمخاوف الرأس.
الخطوة 2
عندما تقرر تغيير محيطك ، استمع إلى نفسك. كيف تحب الاسترخاء ، مما يمنحك المزيد من الطاقة؟ يتم تكليف بعض الأشخاص بتجارب جديدة وأنشطة غير عادية والتواصل مع معارف جدد. آخرون ، على العكس من ذلك ، يريدون السلام والوحدة.
الخطوه 3
الأفضل هو أن تأخذ إجازة وتذهب إلى بلد آخر. سيكون تغيير المشهد كليًا: سيتغير كل شيء من حولك تمامًا وستعود أيضًا بلا شك متغير - ربما قليلاً فقط ، ولكن ماذا لو كان هذا هو ما تفتقر إليه؟
الخطوة 4
إذا كانت الفرص لا تسمح بمثل هذا التغيير الجذري في البيئة ، فابق في بلدك ، ولكن قم بزيارة أماكن جديدة تمامًا. الشوارع المجهزة جيدًا وجدول العمل من المنزل والمنزل متعبة ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا عاطفيًا. من أجل زعزعة الأمور ، قد تكون عطلة في داشا الخاصة بك كافية ، بشرط أن تقرأ ، تسبح ، تتجول في الحي ، وتتقن دراجة أو يوغا ، وتدعو أصدقائك إلى حفلة كبيرة مع الخيام والنار - في كلمة ، لن تتخلص من الأسرة وتسمم خنفساء كولورادو ، أو كيف قضيت كل هذه السنوات في "الراحة" في دارشا؟ اتركها لمدة أسبوع على الأقل.
الخطوة الخامسة
حتى في يومين إجازة ، يمكنك الخروج إلى مركز ترفيه في الضواحي والاسترخاء هناك ، وامتصاص مشهد جديد ، وهواء نقي ، والصمت ، أو ، على العكس من ذلك ، ضجيج الأصوات غير المألوفة.
الخطوة 6
وحتى في غضون ساعات قليلة ، يمكنك الاسترخاء من خلال الجلوس في مطعم جميل لم يكن مألوفًا من قبل مع كتاب ، وتخصيص هذا الوقت لنفسك. الهدف من تغيير المشهد هو ضبط أدمغتنا للتغيير. عندما نجد أنفسنا في ظروف جديدة ، يتم إعادة بناء وعينا - يمكن استخدام هذه المرونة. اتخذ قرارات صعبة في ظروف أخرى. انظر إلى الموقف من زاوية جديدة.
الخطوة 7
في منزلك ، من المفيد إعادة ترتيب العناصر الداخلية وتغييرها - إنه لأمر مدهش كيف تنفث الستائر الجديدة أحيانًا الحياة في الإنسان - لتحديث خزانة الملابس وفقًا لمبدأ "لم أحصل على هذا من قبل". ابتكر حداثة في الحياة اليومية ، حتى تتمكن من تجنب الشعور بأنك محاصر ، يوم لا نهاية له من جرذ الأرض
