تعابير الوجه هي حركات عضلات الوجه ، وهي شكل من أشكال التعبير عن مشاعر معينة (الفرح ، خيبة الأمل ، الحزن ، إلخ). تعابير الوجه هي أيضًا أحد الأشكال المساعدة للتواصل بين الناس. الكلام المصاحب يعطي تعبيرًا كبيرًا وإقناعًا.
تعليمات
الخطوة 1
هناك نوعان من تعابير الوجه: - تعابير الوجه اليومية المنعكسة.
- تعابير الوجه الواعية. يساعد الممثلين في الحصول بوعي على تعابير الوجه التي يريدونها.
الخطوة 2
منذ العصور القديمة ، كانت البشرية على دراية بعلم الفراسة. هذا هو فن قراءة الوجه الذي تم تطويره بشكل خاص في الصين خلال العصور الوسطى ، وكذلك في اليابان. في هذه البلدان ، تم إنشاء مدارس خاصة تمت فيها دراسة تعبيرات الوجه بالمليمتر. بناءً على الخبرة المتراكمة ، حاول علماء الفسيولوجيا تحديد طبيعة ومصير كل درنة على الوجه ، كل احمرار أو شحوب في الجلد.
الخطوه 3
عادةً ما تبدأ تمارين تطوير تعبيرات الوجه بأبسطها وتنتهي بتمارين معقدة ، وستزداد فعاليتها مع كل درس. تحتاج أولاً إلى تطوير حركة عضلات الوجه. للقيام بذلك ، تحتاج إلى القيام بحركات إرادية لعضلات الوجه. حاول إرخاء وجهك مع استعادة الحركة المثالية. بعد فترة معينة من الوقت بعد بدء التدريب ، ستلاحظ أن وجهك أصبح أكثر حرية ويمكن أن يتخذ مجموعة متنوعة من التعبيرات. عند القيام بذلك ، لن تشعر بأي توتر على الإطلاق ، لأن التمارين الأولية تتكون أساسًا من إرخاء عضلات الوجه.
الخطوة 4
إلى جانب بداية تمارين تنمية تعابير الوجه ، من المفيد جدًا القيام بتمارين خاصة لتطوير الكلام الصحيح. نتيجة لهذا ، في المستقبل ، سيحدث تطوير تعابير الوجه بشكل أسرع ، وستصبح عملية التطوير بديهية وبسيطة.
الخطوة الخامسة
علاوة على ذلك ، بمساعدة عضلات الوجه ، من الضروري تصوير المشاعر المختلفة أمام المرآة. حاول نطق كلمات مختلفة بظلال مختلفة من العاطفة. على سبيل المثال ، يمكنك قول كلمة "مرحبًا!" بالفرح والفظاظة والغضب والحقد وما إلى ذلك. كل شيء متروك لخيالك. قريبًا ستلاحظ أن وجهك يأخذ درجات العاطفة التي تريدها اعتمادًا على لون حالتك. بالإضافة إلى أن كل هذه الحركات لن تكون تعسفية. ستكون مسيطرًا تمامًا ومدركًا لهم.
الخطوة 6
ستكون المرحلة الأخيرة في تطوير تعابير وجهك هي التمرين التالي. دع شريكك يقف أمامك وابدأ في تصوير أنواع مختلفة من الحالات العاطفية. بعد ذلك ، بدّل الأدوار معه. تذكر أنه من خلال قراءة مشاعر الآخرين ، فإنك بذلك تتعلم إدارة عواطفك.
