لقد حدث أن الحمام الروسي كان أحد رموز روسيا ، إلى جانب أكورديون وماتريوشكا ودب مدرب. ولسبب وجيه. منذ العصور القديمة ، كان الحمام مكانًا مقدسًا. ليست غرفة استحمام تافهة ، ولكنها معبد حيث تطهر الروح والجسد. وليس فقط من الأوساخ ، ولكن أيضًا من الأمراض الجسدية والعقلية.
حتى اليوم ، عندما يحتوي كل منزل على حوض استحمام أو دش ، لا يزال الكثيرون يفضلون الذهاب إلى الحمام الروسي مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، وبعد تلطيخهم بالعسل والملح ، يغوصون في الهواء الساخن الرطب لغرفة البخار. تحت أمواج المكانس العطرة في خوف ، تهرب الأمراض مع عودة الكآبة والشباب ونضارة المشاعر. لذلك يخرج الإنسان من الحمام وكأنه قد ولد للتو.
حمام من أجل الصحة
نزلات البرد وسيلان الأنف والسعال وأمراض أخرى غير محددة في الجهاز التنفسي العلوي هي مؤشرات مباشرة للذهاب إلى غرفة البخار. قم برمي الماء بالتسريب العشبي أو محلول من الزيوت العطرية على الموقد ، واستنشاق البخار الشافي ، وامش على الجسم باستخدام مكنسة على البخار. انظر ، وذهب الزكام بالفعل.
منذ العصور القديمة ، عالج أسلاف السلاف أمراض الجهاز العضلي الهيكلي فقط في الحمام. إن التدليك البسيط ، جنبًا إلى جنب مع التأثير العلاجي للبخار الساخن المشبع بالروائح العلاجية والمواد المطهرة المفيدة ، يصنع المعجزات حقًا. إن زيارة غرفة البخار ، وحتى برفقة عامل حمام خبير ، لا يخفف الألم فحسب ، بل يشفي أيضًا حقًا ، ويعيد الحركة إلى المفاصل ، ومرونة الشباب وخفة الجسم.
بالمناسبة ، الحمام هو سمة لا غنى عنها لنمط حياة صحي والرياضة. أثناء إجراءات الاستحمام ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ويتم تدريب نظام القلب والأوعية الدموية (والذي يتم تسهيله بشكل خاص من خلال إجراءات التباين) ، ويتخلص الجسم بنشاط من الركود والسموم والسموم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدفء المفيد يريح العضلات المتعبة تمامًا ، مما يساهم في التعافي السريع والعالي الجودة من الأنشطة الرياضية.
كما أن الحمام مفيد للروح لا يقل عن الجسد. زيارة غرفة البخار ، والتدليك باستخدام مكنسة معطرة ، ثم غمر الجلد الساخن بحوض من الماء البارد - هذا هو أفضل علاج للكآبة والأرق والعصاب والاكتئاب.
حمام للجمال
السعي وراء الجمال أبدي مثل العالم. والحمام هو أفضل مساعد في النضال من أجل الشباب والنضارة. في غرفة البخار ، يتم فتح مسام الجلد ، وتسريع عملية الأيض ، وتجديد البشرة وتنظيفها بعمق ، ويتم تنعيم التجاعيد التي ظهرت بشكل غير مناسب ، ويعود التوهج الصحي إلى الوجوه الشاحبة للشابات الحضريات. إجراءات التجميل - التدليك والتقشير وغيرها ، التي يتم إجراؤها في الحمام أو بعده مباشرة ، تكون أكثر فعالية بعدة مرات.
ماذا عن زيادة الوزن؟ تدليك المكنسة علاج ممتاز للسيلوليت. بالإضافة إلى ذلك ، لجلسة واحدة من إجراءات الاستحمام لمدة نصف ساعة ، يمكنك "حرق" حوالي 300 سعر حراري. للتخلص من نفس الكمية في صالة الألعاب الرياضية ، سيكون عليك التدرب بجدية باستخدام الأوزان لمدة ساعة تقريبًا.
موانع زيارة غرفة البخار
الحمام الروسي ليس دواء للجميع. للأسف ، النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والحمل تجعل من المستحيل زيارة غرفة البخار. لحسن الحظ ، بالنسبة للغالبية العظمى من الناس ، يمكن الوصول إلى مباهج الحمام الروسي بسهولة. وهذا يعني أنه في ترسانة المعاصرين لا تزال هناك أداة ممتازة للحفاظ على الشباب والصحة والرفاهية.
