الصورة النمطية الشائعة هي أن ممارسة الجنس لا تجلب المتعة فحسب ، بل تجعل من الممكن أيضًا تحسين شخصيتك. على ماذا يستند هذا الرأي ، وكيف ترتبط العلاقات الحميمة وفقدان الوزن فعليًا؟
تعليمات
الخطوة 1
إذا كان الجنس في الواقع يتعلق بالحصول على الشكل المثالي ، فسيكون هناك عدد أقل بكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في الشارع. يرى الكثير من الناس العلاقات الحميمة كنوع من تمارين القلب. بمعنى من المعاني ، هذا الرأي ليس بعيدًا عن الحقيقة ، لأنه أثناء ممارسة الجنس يزداد تواتر تقلصات عضلة القلب ، ويدور الدم بشكل أسرع في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة سرعة جميع عمليات التمثيل الغذائي ويساهم في حرق السعرات الحرارية. شيء آخر هو أنه أثناء الجماع الجنسي ، لا يكاد الشخص العادي يحرق أكثر من 250 سعرة حرارية ، وهو ما يعادل تقريبًا قيمة الطاقة لجبن خثاري مزجج.
الخطوة 2
وهكذا ، في بداية الزوبعة الرومانسية ، عندما يقضي رجل وامرأة أيامًا كاملة في السرير ويذهبان من حين لآخر فقط إلى المطبخ لإشباع جوعهما ، يمكن أن يفقدوا وزنهم حقًا عن طريق ممارسة الجنس ، وحتى يصبحوا أنحف قليلاً بالإضافة إلى ذلك ، يفقد الكثير من الأشخاص في فترة الحب الشديد شهيتهم بشكل عام ، مما يؤثر بالضرورة على حجم أجسادهم. ممارسة الجنس ، على سبيل المثال ، 3-4 مرات في الأسبوع ، لإنقاص الوزن وتحسين شكل الشخص بشكل ملحوظ ، لن ينجح كثيرًا.
الخطوه 3
ضع في اعتبارك أن الشكل الجميل ليس فقط نتيجة لعملية التمثيل الغذائي المتطورة ، والتي تسمح لك بإنفاق السعرات الحرارية الواردة ، ولكن أيضًا نتيجة لهيكل عضلي متطور. هي العضلات التي يقضي الإنسان بعض وقته فيها ، وهي التي تسمح للجلد بعدم الترهل ، والطبقة الدهنية ، التي من الضروري وجودها في بعض أجزاء الجسم ، تتساوى ، وتشكل انتفاخات جذابة في الأماكن الصحيحة.
الخطوة 4
هل يمكنك بناء العضلات عن طريق ممارسة الجنس؟ لن تتمكن من زيادة حجمها أثناء ممارسة الحب ، ولكن من الممكن تمامًا تقويتها وجعلها أكثر نقشًا. يستريح الرجل على يديه في وضعيات حيث يكون في الأعلى ، ويجعل كتفيه أقوى وأقوى. وفي وضع "المرأة في الأعلى" ، يعمل الجنس اللطيف على مرونة وجاذبية الأرداف والوركين. بالإضافة إلى ذلك ، في العديد من الأوضاع ، يمكن أن يشعر كل شريك بأن عضلات جسده تتمدد. كلما زاد شد العضلات ، كان مظهر الشخص أكثر مرونة ورشاقة.
الخطوة الخامسة
أخيرًا ، عند ممارسة الجنس ، يتم إطلاق كمية هائلة من هرمونات المتعة في مجرى الدم ، والتي لها تأثير مفيد جدًا على الجسم. كما أنها تؤثر على المظهر بشكل رائع ، مما يجعل العينين تلمعان والجلد - لتصبح أكثر نعومة وصحة. تحت تأثير هذه الهرمونات ، بمرور الوقت ، يصبح شكل الشخص الذي لا يحرم نفسه من أفراح الجنس أكثر انسجامًا وتناسبًا.
