القمر هو أقرب جار لكوكبنا ، وليس هناك ما يثير الدهشة في حقيقة أنه يؤثر على الأرض وسكانها. تتغير شهية الإنسان أيضًا مع طور القمر. خلال فترة النقص ، تتباطأ جميع العمليات في الجسم ، وتقل الشهية ، خلال فترة نمو القمر ، غالبًا ما يشعر الناس بالجوع.
القمر ينمو ، نحن ننمو
تنمو الشهية مع نمو القمر. خلال هذه الفترة ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الطعام ، فهو يمتص الطاقة بنشاط من الخارج ولا يدرك دائمًا كمية الطعام المستهلكة بشكل كافٍ. ينشط القمر المتنامي جميع العمليات ، بما في ذلك العملية الهضمية. يمتص الجسم بشكل متساوٍ كل من المواد المفيدة والضارة: الكحول والنيكوتين والأدوية.
في هذا الوقت ، يكون خطر التحسن مرتفعًا جدًا. أثناء نمو القمر ، تحتاج إلى التحكم بعناية في كمية ونوعية الطعام الذي يدخل الجسم. تناول المزيد من الطعام الطبيعي ، وشرب كميات أقل من الكحول (أو الأفضل ، لا تشرب على الإطلاق) ، واستخدم المخدرات بجرعات قليلة. سوف تستفيد الخضار والفواكه والسلطات والحبوب المنبثقة. يمكن أن تكون اللحوم والمخبوزات طعامًا ثقيلًا جدًا على معدتك: في هذا الوقت ، حتى كمية صغيرة من الأطعمة عالية السعرات الحرارية تجعلك تشعر بالإفراط في تناول الطعام.
تضاءل القمر
بينما يتضاءل القمر ، تتباطأ جميع العمليات في الجسم. خطر اكتساب الوزن خلال هذه الفترة ضئيل. يتم ضبط الأنظمة الداخلية للتطهير ، لذلك يتم إخراج معظم الطعام "الزائد" بشكل طبيعي. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك المضغ من الصباح إلى المساء ، على أمل أن يتضاءل القمر. يجب أن تساعد جسمك: تناول المزيد من الألياف ، واستخدام شاي الأعشاب ، وترتيب أيام الصيام.
من الملاحظ أنه خلال مرحلة تضاؤل القمر ، لا تعمل أعضاء الجهاز الهضمي بنشاط كبير. لهذا السبب ، لا يجب أن تأكل الكثير من الأطعمة ، خاصةً يجب أن تقتصر نظامك الغذائي على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد. في المساء ، ليست هناك حاجة لتناول الطعام على الإطلاق ، لأنه بعد التاسعة مساءً ، يقترب مستوى نشاط الدورة الدموية من المستوى الأدنى. أثناء تلاشي القمر ، هناك مجموعة متنوعة من المشروبات مفيدة: العصائر والمياه المعدنية والأعشاب.
اكتمال القمر والقمر الجديد
خلال القمر الجديد ، يقترب النشاط البشري من أدنى نقطة له ، وتنخفض الشهية بشكل ملحوظ. تتباطأ جميع الأنظمة وتستعد لفترة جديدة من النمو. في هذا الوقت ، من المفيد التجويع وشرب المياه المعدنية أو ضخ الأعشاب المطهرة. نظرًا لأن الجهاز الهضمي يعمل في نصف دورة ، فإنه لا يمتص الكحول والمخدرات بشكل فعال. والأفضل تكريس هذا الوقت للمشي والراحة.
البدر هو فترة خطرة لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن. خلال فترة اكتمال القمر ، يصبح الجسم "سيئًا بالكامل": فهو يتطلب الكثير من الطعام ويعطي الكثير من الطاقة. محاولة الحد من نظامك الغذائي يؤدي إلى زيادة الجوع ، ونتيجة لذلك ، الإفراط في تناول الطعام. لمساعدة جسمك ، قم بتنشيط فقدان الطاقة: تمرن ، اذهب في رحلة ، حاول العمل في الهواء الطلق.
