الجريب فروت ليس غريباً اليوم. يمكنك شرائه من أي متجر على مدار السنة تقريبًا. يحب هذه الفاكهة لرائحتها وطعمها الغني ، ولا يحبها أحد بسبب المرارة الموجودة في قشرها وأقسامها.
تكوين الجريب فروت
الجريب فروت فاكهة مميزة. إنها مورد ممتاز للفيتامينات والمعادن للجسم. علاوة على ذلك ، لا يجب أن تكون بالكيلوجرام. 100 جرام فقط من لب الجريب فروت يوميًا يعوض احتياج الجسم لفيتامين سي بنسبة 60٪ والبوتاسيوم بنسبة 9٪ والمغنيسيوم بنسبة 3٪ والكالسيوم بنسبة 2٪.
يحتوي الجريب فروت على مضادات الأكسدة التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم. علاوة على ذلك ، يوجد المزيد من مضادات الأكسدة في الجريب فروت ذات اللب الأحمر مقارنة بالفواكه ذات اللب الأصفر.
إن تناول الجريب فروت يخفض نسبة السكر في الدم. لذلك فهو يستطب لمن يعانون من مرض السكري. نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين ج ، فإن هذه الفاكهة تقلل من نزيف اللثة ، لذلك فهي تستخدم للوقاية من أمراض اللثة.
على الرغم من أن بذور الجريب فروت شديدة المرارة ، إلا أنها تتمتع بخصائص قوية مضادة للفطريات والميكروبات. قشر الجريب فروت مفيد أيضًا. يوصى باستخدام نكهة المفروم لحرقة المعدة وآلام المعدة. وإذا تم تجفيف القشر وسحقه إلى مسحوق وإضافته إلى الطعام ، فسيتم تقوية جدران الأوعية الدموية.
يتمتع عصير الجريب فروت ، بالإضافة إلى تركيبته الغنية بالفيتامينات ، بميزة أخرى. يتم استخدامه كعلاج رائع للأرق.
رائحة الجريب فروت تستحق اهتماما خاصا. يستخدم على نطاق واسع في العلاج بالروائح لأنه يساعد في محاربة الاكتئاب والحالات المزاجية السيئة.
كيف الجريب فروت "يحرق" الدهون
لكننا نحترم ونحب هذه الفاكهة بشكل خاص من قبل النصف الجميل للبشرية. تم تحديد شهرة "الموقد الدهني" بالنسبة له. كيف يحرق الجريب فروت الدهون؟ حرفيا ، لا شيء. أي أن الجريب فروت ليس له تأثير مباشر على الدهون. لكنها تساعد في التخلص من الدهون الزائدة. الحقيقة هي أن الجريب فروت يعمل على تسريع عملية الهضم. يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي ، بما في ذلك الدهون ، وتحسين وظائف الأمعاء ، وتنشيط الهضم. نتيجة لذلك ، يتم "حرق" الدهون المترسبة. يساعد الاستخدام المنتظم للجريب فروت على التخلص من كيلوغرامين في أسبوعين. يكفي تناول نصف الفاكهة قبل الوجبات أو شرب 150 جرامًا من عصير الجريب فروت.
بالإضافة إلى "حرق" الدهون ، يمنع الجريب فروت تراكم الدهون. تساعد مادة الفلافونويد napigenin ، وهي جزء من تركيبتها وتعطي مرارة الفاكهة ، الكبد على معالجة الدهون دون وضعها في الاحتياط. حتى أن خبراء التغذية طوروا نظامًا غذائيًا قائمًا على الجريب فروت يساعدك على إنقاص الوزن دون الإضرار بالجسم.
