بالطبع ، قرأنا جميعًا أن الشخص يستخدم فقط عُشر تلك الاحتمالات اللامحدودة التي توفرها له الطبيعة. نحن كسالى ، ونتيجة لذلك ، فإن أدمغتنا ليست منخرطة وليست تعمل بكامل طاقتها. سيقول الكثيرون إن لديهم ما يكفي من الفرص المستخدمة ، لكن الفضوليين وغير الكسالى يمكنهم محاولة تطوير قدرات عقولهم لتحسين ذاكرتهم وذكائهم. سوف تساعدك رياضة الجمباز المقترحة للعقل في هذا.
تعليمات
الخطوة 1
يمكن "ضخ" العقل باستمرار. اطلب منه المهام واجعله يحلها في ظروف غير عادية. حاول تطوير كلا ذراعيك بنفس الطريقة. استخدم يدك بخلاف يدك الرئيسية عند تنظيف أسنانك أو تناول الطعام أو استخدام فأرة الكمبيوتر. معصوب العينين واستمر في العيش لمدة نصف ساعة كما لو لم يحدث شيء - تحرك في الشقة ، وحاول أن تأكل شيئًا ، واستحم. غطِ أذنيك واستمع إلى الأحاسيس التي تطرأ. في مثل هذه الحالات ، يربط الدماغ احتياطياته المخفية ويجعل تلك الأجزاء منه تعمل التي لم تكن معنية من قبل.
الخطوة 2
تدريب الدماغ الرائع هو تعلم لغة جديدة أو إتقان عملية فكرية جديدة. إذا بدأت في تعلم لغة أجنبية ، اجعلها قاعدة لحفظ 5-10 كلمات كل يوم. يمكنك أيضًا تعلم لغات البرمجة. علاوة على ذلك ، لا يهم أيهما ، فقط اجعل الدماغ يجهد باستمرار.
الخطوه 3
يمكنك تطوير الذكاء من خلال تطوير التفكير المنطقي أو المتناقض أو التحليلي. ابحث عن العلاقات السببية بين الأحداث والظواهر التي ، للوهلة الأولى ، لا ترتبط ببعضها البعض. اكتب جملتين مع معاني متناقضة تمامًا. حاول تجميع بعض العبارات التي ستقودك منطقيًا من الجملة الأولى إلى الجملة الثانية. كلما كنت بحاجة إلى عدد أقل من هذه العبارات ، كان ذلك أفضل.
الخطوة 4
تعلم الخوارزميات المعقدة وقم بإجراء العمليات الحسابية بأعداد كبيرة وحل الألغاز والكلمات المتقاطعة. درب ذاكرتك وملاحظتك باستمرار. حتى أثناء السير على طول الشارع ، احسب عدد السيارات التي مرت بك ، على سبيل المثال ، من الإنتاج المحلي والاستيراد ، أو عدد الرجال وعدد النساء اللائي جاءن لمقابلتك.
الخطوة الخامسة
تناول الطعام بشكل صحيح وبطريقة متوازنة ، ومارس الرياضات النشطة ، واضحك وأضحك. كن شخصًا إيجابيًا وتوجه بكل سرور نحو كل ما هو جديد وممتع. تنمو بشكل خلاق - ابدأ في الرسم أو كتابة الشعر. لا تدع عقلك يصبح كسولًا وسرعان ما ستلاحظ كيف تتحسن قدراتك العقلية.
