فن التنويم المغناطيسي موجود منذ العصور القديمة. في الوقت الحاضر ، لا تفقد شعبيتها ، لأنه بفضل التنويم المغناطيسي ، يمكنك تصحيح التفكير وإجبار الآخرين على أداء بعض الإجراءات ، وما إلى ذلك.
تعليمات
الخطوة 1
لا تبدأ بأي حال من الأحوال في الممارسة حتى تتعلم النظرية. يوجد الآن العديد من الكتب المختلفة عن التنويم المغناطيسي ، والتي بفضلها يمكنك إتقان التفاصيل الدقيقة لهذا الفن. ليس من الضروري حضور الدورات المتخصصة: فهي غالبًا ما تهدف إلى جمع الأموال ، بدلاً من نقل المعلومات المفيدة. اقرأ الكتب واكتب أهم النقاط في دفتر ملاحظات.
الخطوة 2
جرب بعض التمارين البسيطة. تأكد من أن لا أحد يشتت انتباهك. اجلس بحيث تكون مرتاحًا قدر الإمكان ، واسترخي ، واهدأ ، وركز. انظر إلى يدك الثابتة وابدأ في إقناع نفسك بأن يدك تزداد ثقلًا. استمر في التفكير في الأمر حتى تشعر أن يدك ثقيلة حقًا. كرر التمرين باليد الأخرى. لا ينطوي التنويم المغناطيسي دائمًا على إدخال نشوة ، لذلك ينطبق هذا النوع من الاقتراحات أيضًا على هذا الفن.
الخطوه 3
حاول أن تغرس إرادتك في شخص آخر. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى إغراقه في نشوة: فقط أقنعه بشيء ما ، واجعله ينفذ أمرك. أولاً يمكنك التدرب على الأصدقاء ، ثم على الغرباء. هذه هي مهارة الغرس التي يطورها بعض المحتالين في أنفسهم ، مما يجبر الناس على القيام بأعمال غير معهود لهم وحتى التخلي عن الأشياء الشخصية والمال للغرباء.
الخطوة 4
انتقل إلى تمارين أكثر صعوبة. استلقِ واسترخي وركز على أفكارك. تخيل أنك تسير في ممر به العديد من الأبواب. حاول أن ترسم في خيالك كل تفاصيل الممر بأكبر قدر ممكن من الوضوح. ثم اذهب إلى أي باب وافتحه. فكر في الغرفة وركز عليها. بعد إتقان هذا التمرين ، يمكنك أن تتخيل أن هناك شخصًا خلف الباب لم تره منذ فترة طويلة ، أو جزء من ماضيك.
الخطوة الخامسة
عندما تكون أكثر خبرة وثقة بما فيه الكفاية ، حاول الدخول في نشوة. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون معك شخص ما يمكنه إيقاظك إذا حدث خطأ ما.
