يُطلق على واقيات الفم اسم منصات الأسنان ، والتي تُستخدم لحل مشاكل الأسنان المختلفة أو حماية الفك في الرياضات المؤلمة. أصبح استخدام هذه الأجهزة لأغراض الحماية إلزاميًا الآن. لن يطلق أي مدرب يحترم نفسه الملاكمين في الحلبة أو لاعبي الهوكي على الجليد بدونهم. يمكنك شراء هيكل جاهز بسعر معقول أو تقديم طلب فردي أكثر تكلفة. بطريقة أو بأخرى ، لن يتمكن سوى المتخصص من الإجابة بشكل صحيح على السؤال الخاص بأي قطعة الفم التي يجب أن ترتديها.
ضروري
- - واقي الفم المختار بشكل فردي ؛
- - الماء الساخن والبارد.
- - حرمان؛
- - إناء؛
- - كوب؛
- - فرشاة أسنان
- - عبوة معقمة.
تعليمات
الخطوة 1
قم بزيارة أخصائي تقويم أسنان جيد. سيكون قادرًا على تحديد رقعة تقويم الأسنان بشكل فردي لك ، مع مراعاة طب الأسنان وسيخبرك بكيفية وضع واقي الفم والعناية به. عليك فقط الالتزام الصارم بتعليمات الطبيب.
الخطوة 2
اختر واقي الفم القياسي الذي يباع جاهزًا للاستخدام. اليوم ، تبيع المتاجر الرياضية وعيادات الأسنان مجموعة متنوعة من التصميمات - من أبسط أنواع البلاستيك إلى المملوء بالهلام والمعطر.
الخطوه 3
إذا تمكنت من العثور على خيار الحجم الأمثل ، فمن المستحسن استشارة الطبيب والمدرب (للرياضيين) قبل استخدام واقي الفم. لا يمكن أن يكون إجراء عمليات الشراء بمفردك عديم الجدوى فحسب ، بل قد يكون أيضًا خطرًا على الصحة. على سبيل المثال ، يستخدم الملاكمون وسادة للفك العلوي (وليست مزدوجة!) تسمح بالتنفس السليم أثناء السجال.
الخطوة 4
حاول "قولبة" واقي الفم المصنوع من اللدائن الحرارية - تحت تأثير الماء الساخن ، يمكن أن يأخذ الشكل المطلوب. أولاً ، مرة أخرى ، انتقل إلى محترف لتشكيل الحشوات. عندها فقط سوف تتطابق مع ميزاتك التشريحية قدر الإمكان ، وبالتالي ، تحمي بشكل أكثر موثوقية من الإصابات المحتملة.
الخطوة الخامسة
قبل استخدام واقي الفم البلاستيكي الحراري الجديد ، يجب أن يكون "ملحومًا" بشكل صحيح. اقرأ تعليمات استخدام المنتج بعناية. عادة ما يلزم الاحتفاظ بقطعة العمل في الماء عند درجة حرارة 75 درجة لمدة دقيقة.
الخطوة 6
دع الماء يغلي ، اسكبه في وعاء عميق وبعد بضع دقائق (خلال هذا الوقت سوف يبرد الماء قليلاً) ، اخفض واقي الفم هناك. بعد الوقت المحدد وفقًا للتعليمات ، سوف تنعم الوسادة. تحتاج إلى إخراجها بسرعة بملعقة نظيفة ووضعها في كوب من الماء البارد لبضع ثوان حتى لا تحرق نفسك.
الخطوة 7
أدخل واقي الفم المُجهز في فمك واضغط عليه بإحكام. بالتزامن مع اللدغة ، من الضروري طرح الحافة الأمامية للهيكل بأصابعك بحيث "تتناسب" جيدًا مع اللثة. افعل هذا لمدة 20 ثانية.
الخطوة 8
قم بفك أسنانك وتحقق من مدى استقرار حشواتك. إذا تم إمساكه في الفك ، يكون واقي الفم جاهزًا للاستخدام. اشطفها جيدًا بفرشاة أسنان واشطفها بالماء البارد. ثم ضعه في علبة خاصة أو حاوية أخرى معقمة (وعاء بلاستيكي ، جرة بغطاء ناعم ، كيس بلاستيكي) مع فتحات صغيرة للهواء.
