رائحة الفم الكريهة أو ، كما يطلق عليه في الطب ، يمكن تقسيم رائحة الفم الكريهة إلى نوعين من التعليم: المرضي والفسيولوجي. وإذا كنت تستطيع التعامل مع أسباب الثانية بمفردك ، فعندئذٍ مع رائحة الفم الكريهة المرضية ، سيتعين عليك طلب المساعدة من أحد المتخصصين.
تعليمات
الخطوة 1
أحد أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعًا هو قلة النظافة. بالإضافة إلى التنظيف الإجباري لأسنانك مرتين ، لا تنسَ إجراء عملية تنظيف سطح اللسان. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام ملعقة صغيرة عادية أو شراء دواء خاص من أقرب صيدلية. أيضًا ، تحتوي العديد من فراشي الأسنان على فرشاة خشنة لتنظيف اللسان. نظف بحركات خفيفة ولطيفة ، وانتقل من الجذر إلى طرف اللسان.
الخطوة 2
استخدم الخيط بعد كل وجبة لتنظيف الفراغات بين أسنانك. سيؤدي ذلك إلى إزالة بقايا الطعام واللويحات السنية بين الأسنان.
الخطوه 3
استخدم الشطف بانتظام. يمكن شراء هذه الأداة من متجر متخصص ، أو يمكنك تحضيرها بنفسك. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى: كوب من الماء المغلي ، وملعقة كبيرة من أوراق الفراولة ، وملعقة كبيرة من المريمية ، وملعقة كبيرة من البابونج ، وملعقة كبيرة من النعناع.
يتم تحضير خليط الأعشاب بكوب من الماء المغلي ويترك لمدة 30-40 دقيقة ، مغطى بغطاء محكم. قم بتصفية التسريب الناتج واستخدمه للشطف بعد كل وجبة.
التسريب المحضر على أساس لحاء البلوط ليس أقل فعالية. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى: 1 كوب من الماء المغلي ، 1 ملعقة كبيرة من لحاء البلوط. اغلي العشب لمدة 30-40 دقيقة. بعد ذلك ، قم بتصفية التسريب وطبق 3-4 مرات في اليوم بعد الوجبات. ينظف لحاء البلوط اللوزتين جيدًا من البلاك ، والذي غالبًا ما يكون بمثابة مصدر للرائحة الكريهة ، بسبب التراكم الكبير للمكونات المعدية.
الخطوة 4
كن أكثر حذرًا عند اختيار معجون الأسنان. أولا ، تأكد من قراءة التكوين. المعجون الخالي من الكحول مناسب لك لأنه يجفف المخاط من تجويف الفم ، وهذا يزيد من حدة الرائحة الكريهة. ثانيًا ، حاول الحصول على معجون أسنان يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا. تقلل هذه المكونات من نشاط الرائحة الكريهة من خلال التفاعلات الكيميائية.
