بعد أن رأيت حلمًا رهيبًا ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب ألا تعلق أهمية كبيرة عليه ، حتى لا تفسد مزاجك. إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب أن تحاول نسيان هذا الحلم ، واستخلاص العبرة اللازمة منه.
علامات للتخلص من الحلم السيئ
حتى لا يتحقق الحلم ، وفقًا للإشارات ، عليك إخبار أكبر عدد ممكن من الأشخاص عنه حتى قبل الغداء ، من أجل مسح كل ذكرياته. بالطبع ، في نفس الوقت ، يجب أن تحاول ألا تؤذي أولئك الذين سيستمعون إلى هذه القصص ، واسأل الشخص أولاً إذا لم يكن شديد التأثر بمثل هذه المحادثة.
في حالة عدم وجود رغبة أو فرصة لإخبار الأصدقاء ، على سبيل المثال ، إذا كانت هناك تجارب شخصية جدًا في الحلم ، فيمكنك إخباره بإطلاق النار أو الماء أو الكتابة على الورق. يمكنك أن تقول حلمًا سيئًا تحت الدش الصباحي ، بينما تكون مقتنعًا تمامًا بأن الماء يحمل كل الكلمات والتهديد الذي يحمله الحلم. من الصعب معرفة النيران وإحراق الحلم بهذه الطريقة في بيئة حضرية ، لكن يمكنك محاولة القيام بذلك باستخدام شمعة. إذا لم تحقق هذه الطرق الراحة اللازمة ، يمكنك كتابة الحلم بأكمله بالتفصيل على الورق ، ثم حرق الملاءة أو تمزيقها إلى قطع صغيرة ودفعها في المرحاض. ينصح العديد من المعالجين النفسيين بهذه التقنية ، وهي مناسبة ليس فقط للأحلام السيئة ، ولكن تقريبًا لأي تجربة تتبادر إلى الذهن كثيرًا. في بعض الأحيان يجب تكرار هذا الإجراء عدة مرات ، ولكن لا يوصى بأكثر من ثلاث مرات ، لأن هذا يشير إلى أن الإجراء غير فعال بشكل عام وأنه من الأفضل تجربة شيء آخر بدلاً من إضاعة الوقت فيه.
هناك علامة على أنه من أجل التخلص من الحلم السيئ والتهديد بأن هذا الحلم نبوي ، يجب عليك خلع أغطية السرير فور الاستيقاظ وإرسالها للغسيل ، وتهوية المرتبة والبطانية والوسائد في الخارج ، ويفضل أن يكون ذلك في الشمس. يجب أن يتم ذلك أيضًا قبل الغداء.
يمكنك تعليق ماسك الأحلام فوق السرير ، وفقًا لجميع القواعد. هناك آراء متضاربة حول عمل هذه التميمة - اعتقدت بعض القبائل الهندية أن الأحلام السيئة عالقة فيها ، وأن الأحلام الجيدة ستزال في هذا الوقت ، بينما جادل آخرون بأن العكس هو الصحيح - يترك الماسك أحلامًا جيدة لنفسه عرض المالك ، والأشرار يطيرون من قبل.
سبب الأحلام السيئة والقضاء عليها
تأتي الأحلام السيئة إلى الشخص عندما يريد عقله الباطن إخباره بشيء ما. إذا تكرر الكابوس مرارًا وتكرارًا ، فإن الأمر يستحق تحليله والعمل مع مخاوفك والقضاء عليها إن أمكن. إذا كان وضع الحياة لا يسمح بذلك ، فعليك أن تتذكر بعض الأشياء لنفسك. الأحلام التي تسببها الأحداث السلبية في الحياة لن تتحقق إذا كانت هناك فرصة لتغيير حياتك للأفضل.
الخوف من مثل هذه الأحلام والشعور بالسوء بعدها هو رد فعل طبيعي تمامًا. يجب أن تؤمن بالأفضل وفي نفس الوقت تستخدم أيًا من التلاعبات المذكورة أعلاه ، دون التفكير في أنها ليست خطيرة إذا كانت تساعد. الشخص الواثق الذي يعرف كيف ينسى بسرعة كابوسه سوف يراهم في كثير من الأحيان. من المستحيل معالجة الكوابيس المستمرة بخفة - فقد تسبب أمراضًا عصبية خطيرة إذا لم تتعلم كيفية التعامل مع عواقبها.
