لطالما قلقت الأحلام الإنسانية واهتمت بها. أي نظريات تشرح طبيعة وآلية الأحلام لم يقترحها الشعراء والعلماء والفلاسفة! كشف العلم الحديث عن العديد من أسرار الأحلام ، لكن لم يتم توضيح كيف ولماذا ولماذا نرى الأحلام بشكل كامل.
تعليمات
الخطوة 1
ثلث العمر ، كما هو معروف من المناهج الدراسية ، ينام الإنسان. لفترة طويلة ، لم يكن معروفًا تمامًا ما يحدث للدماغ أثناء النوم. فقط في منتصف القرن الماضي ، أثبت عالم أمريكي ، باستخدام مخطط كهربائي للدماغ مأخوذ من ابنه النائم ، أن الدماغ ليس خاملًا أثناء النوم ، ولكنه نشط.
الخطوة 2
لقد أثبت العلماء أن بنية النوم دورية. إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ، فإن نومه يبدأ بمرحلة من نوم الموجة البطيئة ، والتي تستمر حوالي 5-10 دقائق. ثم تبدأ المرحلة الثانية - حوالي 20 دقيقة أخرى. تدوم المرحلتان الثالثة والرابعة نصف ساعة أخرى أو ثلاثة أرباع الساعة ، ثم يدخل المخ النائم مرة أخرى المرحلة الثانية من نوم الموجة البطيئة. ويلي ذلك مرحلة حلم حركة العين السريعة لمدة خمس دقائق. أثناء النوم الكامل ، يمكن تكرار هذه الدورة خمس مرات. مع كل دورة جديدة ، تزداد مرحلة نوم حركة العين السريعة.
الخطوه 3
أثناء نوم حركة العين السريعة ، يمكن للشخص النائم أن يلاحظ الحركة السريعة لمقل العيون. يُعتقد أن هذه المرحلة مرتبطة بالأحلام. يمكن لتسعين في المائة من الذين استيقظوا خلال هذه الفترة إعادة سرد أحلامهم بالكامل. على الرغم من حركة العينين خلال هذه المرحلة وحقيقة أن مخطط الدماغ في هذه المرحلة يشبه إلى حد كبير الحالة أثناء اليقظة ، إلا أن الجسم البشري بأكمله خلال هذا الوقت يكون أكثر استرخاءً.
الخطوة 4
هناك رأي مفاده أن انتهاك مرحلة نوم حركة العين السريعة محفوف بالمشاكل لنفسية الإنسان. وأولئك الذين استيقظوا خلال فترة نوم حركة العين السريعة شعروا براحة أقل من أولئك الذين استيقظوا خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة.
الخطوة الخامسة
هناك نظرية مفادها أن مرحلة النوم البطيء مرتبطة بتجديد نفقات طاقة الجسم أثناء اليقظة ، وأن مرحلة نوم حركة العين السريعة لها تأثير مفيد على قدرة الناس على التفكير الإبداعي.
الخطوة 6
الأشخاص المكفوفون منذ الولادة لا يحلمون ، لكن لديهم حشرات ، على سبيل المثال ، ذباب الفاكهة. يرى الإنسان أحلامًا كل ليلة لكنه ينسى معظمها.
