تؤدي وتيرة الحياة المتسارعة باستمرار إلى الشعور بأنه من المستحيل ببساطة أن تكون في الوقت المناسب في كل مكان. لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق ، عليك فقط التراجع والنظر إلى حياتك من زاوية مختلفة ، حيث اتضح أن لديك أكثر من وقت فراغ كافٍ.
تعليمات
الخطوة 1
ضع خطة لهذا اليوم. في المساء ، جالسًا في جو هادئ بالمنزل ، فكر مليًا غدًا ، وتذكر جميع القضايا التي يجب حلها. اكتبها على الورق ثم رتبها بالترتيب الذي تؤدى به. على سبيل المثال ، تحتاج إلى تقديم تقرير قبل الظهر ، ويمكنك العثور على معلومات لملخص لطفل في المساء ، بحيث تصبح الحالة الأولى رقم واحد في القائمة ، بينما يمكن إضافة الحالة الثانية إلى النهاية.
الخطوة 2
تحديد الأولويات. يجب أن يكون لكل مهمة درجة الأهمية الخاصة بها التي تحتاج إلى استيعابها. تمييز المهام المهمة عن المهام الروتينية وغير الضرورية. ربما كنت مهووسًا بشيء عاجل ، تفوتك أهم شيء.
الخطوه 3
لا تتسرع. هذه النصيحة مناسبة لأولئك الذين يدورون دائمًا مثل السنجاب في عجلة: يركضون حول المدينة ، مرهقون من التعب في المساء ، ومع ذلك ، لا يمكنهم فعل أي شيء. توقف وفكر في نتيجة هذا الاندفاع. حاول العمل من خلال خططك بعناية أكبر ، والتخلي عن الأحمال الإضافية ، وستصبح حياتك أسهل بكثير.
الخطوة 4
قم بلف ساعتك قبل عشر دقائق. بعد أسبوع ، سوف تنسى الأمر وستكون في المكان المناسب في الوقت المناسب. يتم أيضًا حل مشاكل التأخير بطريقة أخرى: تعيين وقت اجتماع غامض (على سبيل المثال ، من الساعة الواحدة إلى الواحدة والنصف ، وليس الساعة 13:15).
الخطوة الخامسة
لا تكن كسولاً. الإلهاءات على موارد الإنترنت الدخيلة بحثًا عن معلومات مهمة ، عشرات أكواب القهوة مع الزملاء - كل هذه علامات على الكسل الذي يتفوق عليك. افعل الأشياء دون التفكير في مدى تعبك وكم تستحق الراحة. سيساعدك هذا على إكمالها بشكل أسرع ، مما يمنحك الفرصة لممارسة الرياضة أو تعلم اللغات الأجنبية (تلك الأشياء التي لم تجد وقتًا لها من قبل).
