بذور الكتان هي واحدة من أكثر المكملات الغذائية صحة. يستخدمها الطب التقليدي أيضًا في مكافحة جميع الأمراض تقريبًا. يلاحظ العديد من خبراء التجميل أن أقنعة وحقن بذور الكتان تعمل على تحسين حالة الشعر والوجه واليدين والرقبة.
تعليمات
الخطوة 1
طبخ
تناول بذور الكتان مع منتجات الألبان لزيادة قيمة الطاقة لمركبات الكالسيوم في الجسم. إضافة بذور الكتان إلى اللبن الرائب مع القشدة الحامضة ، فهو يساعد على القضاء على الكوليسترول. إذا كنت تأكل بذور الكتان مع الحليب أثناء انقطاع الطمث ، فإن صحتك العامة تتحسن.
الخطوة 2
استخدم بذور الكتان كمادة مضافة عند خبز الخبز. لن يحلوا محل البيض والزبدة فحسب ، بل سيكونون أيضًا مسحوقًا ممتازًا لمنتجات الدقيق. للحصول على عجينة لذيذة ومكسوة بالبندق ، قطعي بذور الكتان المحمصة وأضيفيها إلى باقي الطعام.
الخطوه 3
من المفيد إضافة بذور مطحونة إلى العصائر الطبيعية أو عمل دفعات. وبالتالي ، تعمل الألياف سريعة الذوبان على الجسم كمنظم لإفراز المعدة وتقنين مستوى السكر في خلايا الدم.
الخطوة 4
الدواء
ينصح أطباء الأمراض الجلدية باستخدام بذور الكتان على شكل مستحضرات ترطيب وكمادات. استخدمها لتقليل الألم بعد الحروق وتليين النسيج. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد بذور الكتان أيضًا في علاج الحساسية تجاه الطعام والتهاب الجلد المتنوع.
الخطوة الخامسة
تناول بذور الكتان في سن الإنجاب. لذلك لا تقوم فقط بتنظيم محتوى هرمون الاستروجين في الجسم ، ولكن أيضًا تمنع مرض القلاع. عند تناول بذور الكتان بانتظام ، تؤجل بداية انقطاع الطمث وتسهل مساره.
الخطوة 6
استخدم بذور الكتان لأمراض الأمعاء والمعدة. من الضروري عمل الصبغات التي يجب تناولها قبل كل وجبة. استخدم بذور الكتان للإمساك أيضًا.
الخطوة 7
التجميل
استخدم تسريب بذور الكتان كقناع للشعر أو منتج تصفيف. استخدام هذا التسريب يساعد في تقصف الأطراف. لا تنسي ترطيب شعرك بماء بذر الكتان عند التصفيف - بهذه الطريقة يحافظ على شكله بشكل أفضل.
الخطوة 8
يساعد وضع بذور الكتان كقناع للوجه والصدر على تنعيم البشرة وتحسين لونها وتجديد شبابها. ضع بذور الكتان على بشرة اليدين الناضجة - فهذا سيقضي على الجفاف والتقشر. تعمل أحماض الأوميغا الموجودة في بذور الكتان على ترطيب البشرة.
