في الحكايات الشعبية الروسية ، يمكنك العثور على حيوانات سحرية ، وأشياء مسحورة ، وحلم الكثير والكثير من الناس - تجديد التفاح. لا تنزعج ، فقد تنمو ليس فقط في الأساطير. حاول أسلافنا بشكل استعاري نقل تجربتهم إلى الأجيال القادمة. عرفت جداتنا العديد من الوصفات لتحضير وجبات لذيذة ومشروبات من التفاح ، وأيضاً في محاولة لإطالة الشباب والجمال ابتكرت أقنعة تجميلية من هذه الفاكهة الرائعة
ازرع تفاحة متجددة في حديقتي
يمكن أن تنمو أشجار التفاح في أي قارة ، وثمارها حقًا لها تأثير قوي في مكافحة الشيخوخة. تناول البروفيسور فيغوروف أصنافًا يمكن أن تحل فيها ثمارتان محل ما يصل إلى عشرة كيلوغرامات من التفاح العادي. وتشمل هذه "Ranetka Dessertnaya" و "المشمش" وغيرها.
إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، فتناول التفاح واشرب الشاي الأخضر لمدة ثلاثة أيام. في اليوم الرابع ، يضعف إدمان النيكوتين.
لقد استغرق الأمر علماء من بريطانيا العظمى عشر سنوات للتوصل إلى هذا الاستنتاج. يزيد البوليفينول إبيكاتشين المضاد للأكسدة الطبيعي من مرونة الأوعية الدموية ، وله تأثير مفيد على القلب ، ويقلل من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب. تحتوي الفاكهة على العديد من الفيتامينات والعفص والأحماض التي يحتاجها الجسم. يمكن أن يقلل تفاحان إلى ثلاث تفاحات يوميًا من مستويات الكوليسترول في الدم بنسبة خمسة عشر بالمائة. وهذا بدوره يؤدي إلى تحسن في الانتباه والذاكرة. يصبح الجلد أكثر مرونة وتحسن البشرة.
عصير التفاح له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي. ما لم يكن لديك موانع. تحمي مضادات الأكسدة خلايا الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة ، أي أن عملية الشيخوخة تبطئ.
يقول العلماء إن شرب كوب من العصير من ثمار أشجار التفاح البرية التي تنمو يوميًا لمدة ستة أشهر يمكن أن يجدد شباب الجسم لمدة عشر سنوات.
وهذه ليست كل العناصر الغذائية والعناصر النزرة الموجودة في التفاح. على سبيل المثال ، تحتوي ثلاث بذور تفاح على الكمية اليومية من اليود التي يحتاجها الشخص. يحتوي التفاح أيضًا على الكروم والزنك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور.
يُعتقد أن التفاح يحتفظ بخصائصه المفيدة حتى بعد المعالجة الحرارية. لذلك لديك سبب لتضمين قائمتك اليومية عددًا كبيرًا من الأطباق التي تشمل التفاح. على سبيل المثال:
- عصير تفاح معصور طازج.
- مجموعة متنوعة من سلطات الفواكه التي تحتوي على التفاح.
- التفاح المخبوز (إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فاستبدل السكر والعسل بالمُحليات).
- سامبوكا ، جيلي و سوفليه.
- فطائر بحشوة التفاح.
- كومبوت التفاح. إلخ.
تجديد أقنعة التفاح
ليس فقط لتشعر بالرضا ، ولكن أيضًا لتبدو رائعة ، جرب صنع أقنعة التفاح المضادة للشيخوخة.
للبشرة العادية ، فإن قناع التفاح والقشدة الحامضة مناسب. يزيل آثار التعب ويزيل الانتفاخ.
ستحتاج لتفاحة متوسطة واحدة ، وملعقة كبيرة من القشدة الحامضة ، وملعقة صغيرة من نشا البطاطس. ابشري التفاح على مبشرة ناعمة واخلطيها مع القشدة الحامضة والنشا. ضع الكتلة الناتجة على بشرة الوجه التي تم تنظيفها مسبقًا لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ ، امسحي وجهك بمكعب ثلج (من الأفضل أن تصنعي ثلجًا من مغلي البابونج).
تم تصميم قناع الحليب المنقي والتفاح للبشرة الدهنية لتحسين حالة البشرة وتنظيفها وشد المسام.
اغلي نصف تفاحة في كوب من الحليب لمدة ثلاث دقائق. انزع شرائح التفاح وقم بتبريدها. طحن. ضع العصيدة على وجهك لمدة عشرين دقيقة. اشطفها وشطفها بعصير الليمون المخفف. ملعقة شاي ثالثة ونصف كوب ماء. تحتاج إلى عمل قناع كل يومين لمدة أسبوعين.
يتم تحضير قناع التفاح والجزر لتجديد البشرة الجافة لتحسين البشرة من تفاحة واحدة مبشورة على مبشرة ناعمة ونصف جزرة مع إضافة ملعقة كبيرة من الكفير. اتركي القناع على وجهك لمدة عشرين دقيقة. شطف وتليين الجلد بكريم مغذي. مناسب للاستخدام اليومي.
