أثناء صخب الحياة اليومية ، غالبًا لا يلاحظ الشخص مدى فائدة وإثارة إقامته في وضع أفقي. إذا كنت تعتقد أنه يمكنك مشاهدة التلفزيون أو شرب الجعة أو مجرد الجلوس على الأريكة ، فأنت مخطئ بشدة. يمكنك ربط أي نشاط تقريبًا بأريكة ، من الرياضة إلى التعليم عبر الإنترنت.
ممارسه الرياضه
هناك مجموعة كاملة من التمارين البدنية التي يجب القيام بها أثناء الاستلقاء. من الأفضل أداء تمارين "البتولا" ، و "الدراجة" ، و "المقص" بالطبع على سطح صلب ، ولكن إذا لم يكن من الممكن القيام بذلك على الأرض لسبب ما ، فقد تحل الأريكة المرنة محل السجادة الرياضية. يمكنك أيضًا ممارسة اليوجا أو تمرين عضلات البطن على الأريكة. وبالتالي ، يمكن أن تساهم الأريكة في إنقاص الوزن والحفاظ على شكل جسمك.
يعتقد علماء الجنس أن خمس دقائق من ممارسة الجنس يمكن أن تحل محل 15 دقيقة من التمارين. ومع ذلك ، لا تحتوي كل شقة أو حتى كل منزل خاص على سرير عربي فاخر ، لذا فإن الأريكة هي في المقام الأول بين الأسطح المتاحة لممارسة الحب.
إذا كانت الأريكة منتشرة أيضًا ، فستصبح المساحة القابلة للاستخدام ضعف حجمها تقريبًا. ستساعد مجموعة متنوعة من المواقف ونشاط الشركاء بلا شك في التخلص من بضعة أرطال إضافية.
يمكنك أيضًا القيام بتمارين كيجل بنجاح على الأريكة لتدريب عضلات الحوض. بالإضافة إلى زيادة مرونة عضلات المهبل عند النساء ، فهي تساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر مثل سلس البراز والبول والبواسير وانتفاخ البطن غير المنضبط والتهاب البروستاتا ، وهي شائعة ليس فقط عند النساء ، ولكن أيضًا للرجال.
عمل
بالنسبة للعاملين بالقطعة ، يمكن أن تصبح الأريكة ليس فقط ناديًا للياقة البدنية ، ولكن أيضًا مكتبًا. عند الجلوس أو الاستلقاء على الأريكة مع وجود جهاز كمبيوتر محمول في حضنك ، يمكنك القيام بالتصميم وبناء مواقع الويب وكتابة المقالات وغير ذلك من الأعمال الإبداعية المفيدة المتعلقة بالكمبيوتر. بالاستلقاء على الأريكة ، يمكنك أن تصبح مصورًا وفنانًا وعارضة.
في مجال العمل الحر ، يُطلب العمال عن بُعد أكثر فأكثر كل عام ، واليوم يتقن "العمال الأحرار" مجالات عمل جديدة في المنزل. في هذا الإعداد ، تصبح الأريكة مكان العمل في المستقبل.
يمكن أيضًا إنشاء مركز اتصال منزلي على قطعة الأثاث هذه ، فأنت تحتاج فقط إلى كمبيوتر محمول مع Skype أو هاتف عادي أو هاتف محمول. مع الأريكة ، ستفتح لك الكثير من الفرص ، لأنه يمكنك الآن إجراء مقابلة دون مغادرة مكان مريح ودافئ ، في جو هادئ ومألوف ، ومع ذلك ، هذا ممكن فقط إذا كان المحاور لا يحتاج إلى انظر إلى وجهك وموضع جسمك.
هل تطريز
عند الجلوس أو الاستلقاء على الأريكة ، يمكنك خياطة فستان زفاف وملابس صيفية ، وحياكة سترة وجوارب ، والتطريز بغرزة صليب ومن الساتان. تأتي الأريكة في المرتبة الثانية بعد الكرسي ، حيث يمكنك القيام بكل الأعمال تقريبًا باستخدام إبرة أو إبرة حياكة أو كروشيه. لإنشاء عاكس ضوئي رائع لغرفة النوم ، قم بتطريز صورة بمناظر طبيعية جبلية أو رمز أو صورة للرئيس أو خياطة على زر أو خياطة جيب أو إدخال شريط مطاطي في سراويل داخلية - كل هذا يمكن القيام به مستلقياً على الأريكة ، في بعض الأحيان فقط يتم تشتيت انتباهك من خلال برنامجك التلفزيوني المفضل.
ليدرس
عند الاستلقاء على الأريكة ، يمكن للطالب كتابة ورقة بحثية أو حتى أطروحة ، والاستعداد لجلسة ، وطالب للاختبار أو الاختبار. إذا كنت تفكر في الحصول على تعليم إضافي ، فالأريكة ليست عائقًا لك ، ولكنها صديق ومساعد. يمكنك أن تأخذ دورات تحضيرية لدخول الجامعة ، ودورات إضافية في أي ملف تعريف ، وإتقان مهنة جديدة ، والاستعداد لتمرير قواعد المرور ، ويمكنك حتى الحصول على تعليم عالٍ وتعلم لغة أجنبية.
