الأشياء المنسية في المنزل ، والمزاج الفاسد وتوبيخ السلطات هي عواقب متكررة للاستعدادات الصباحية الطارئة للعمل. كيف تنظم بداية اليوم بطريقة تتجنب المشاكل الموصوفة؟
تعليمات
الخطوة 1
تحقق من توقعات الطقس لليوم التالي مقدمًا. فكر فيما سترتديه للعمل. جهز ملابسك وأحذيتك. إذا كان المطر متوقعًا ، فاحرص على عدم نسيان مظلتك. اجمع حقيبتك ، ضع كل الأشياء التي تحتاجها غدًا.
الخطوة 2
إذا كنت ستأخذ غدائك معك ، ضعه في وعاء مقدمًا وضعه في الثلاجة. اترك تذكيرًا في مكان بارز لوضعه في حقيبتك في الصباح. تحضير عناصر الإفطار. إذا كان لديك جهاز طهي متعدد الوظائف ، فاضبط الوقت على المؤقت بحيث يتم طهي الطعام بالفعل بحلول الوقت الذي تستيقظ فيه. إذا كنت تقوم بطهي العصيدة في الميكروويف ، ضع الحبوب في وعاء مقدمًا وضعها في فرن الميكروويف ، في الصباح لن تحتاج إلا إلى ملئها بالحليب وضبط وضع التشغيل المطلوب.
الخطوه 3
إذا قمت بتعبئة أطفالك لروضة الأطفال أو المدرسة في الصباح ، فقم بإعداد ملابسهم ووجبة الإفطار أيضًا.
الخطوة 4
ضع خطة لما عليك القيام به في الصباح وبأي تسلسل. بمرور الوقت ، ستطور روتينًا معينًا ، وسيستغرق وقتًا أقل للوصول إلى العمل.
الخطوة الخامسة
اضبط المنبه قبل 5-10 دقائق من موعد مكالمة الإيقاظ المجدولة. سوف تنفقهم على الاستيقاظ والتمدد على مهل. سوف يزعجك القفز من السرير والحركات الاندفاعية ، وبالتأكيد ستنسى شيئًا ما.
الخطوة 6
إذا لم يكن الاستحمام في الصباح مسألة مبدأ ، فقتصر على الاغتسال. يجب أن يذهب عشاق المياه الصباحية إلى دش متباين ، فهو ينشط الجسم ، وهو أمر ضروري جدًا في الصباح.
الخطوة 7
بالنسبة للنساء اللواتي يستخدمن مستحضرات التجميل ، لتسريع المجموعة للعمل ، يمكنك صبغ الرموش والحواجب بالطلاء الدائم ، وعمل وشم للجفون والشفاه. كقاعدة عامة ، تستمر نتيجة التلوين من شهر إلى شهرين ، والوشم المصنوع بشكل صحيح يستمر لسنوات. سيكون من الممكن تصفيف شعرك بشكل أسرع بعد ما يسمى بالتصفيف طويل الأمد ، وهذا الإجراء مشابه للتجعيد ، ولكنه ليس ضارًا جدًا بالشعر.
