الأزمة هي وقت الاضطرابات الجماهيرية ، حيث تتغير حياة المجتمع المعتادة بشكل كبير. ولا ينظر الناس دائمًا إلى هذه التغييرات بشكل إيجابي. كيف يجب أن تتصرف في أوقات الأزمات من أجل حماية نفسك وعائلتك من الصدمات إلى أقصى حد؟
عادة ما ينظر الناس إلى أي حالة من عدم الاستقرار ، اقتصاديًا أو سياسيًا ، بالرعب والقلق. يتأثر بشكل خاص المواطنون ذوو التفكير المحافظ الذين اعتادوا على إيقاع حياتهم المحسوب. لكن من أجل حل الأزمة ، تحتاج السلطات أحيانًا إلى بذل الكثير من الوقت والجهد. الناس العاديون غير قادرين على التأثير على العمليات الاقتصادية والسياسية العالمية ؛ يمكنهم فقط محاولة التكيف مع الوضع المتغير وعدم التصرف بتهور وبغباء. وقت الأزمة هو فترة تجديد ، تغييرات أساسية في النظام العام. ستنتهي كل أزمة عاجلاً أم آجلاً ، وستكون عند نهايتها بداية عهد جديد بخصائصه ومبادئه. سيكون أفضل وأكثر توافقًا مع الوقت الحاضر ، بناءً على التطور التطوري للمجتمع. لذلك ، في أوقات الأزمات ، عليك التفكير في الطريقة التي تريد أن ترى بها حياتك المستقبلية. هذا الوقت هو الأمثل للتخطيط الاستراتيجي لمستقبلك ، وتحديد الأهداف والأولويات ، وتغيير الأنشطة ، والعمل النشط: الجسدي والعقلي. في فترة الأزمات ، يجب على أي مواطن إظهار النشاط السياسي والاهتمام بالأحداث الجارية. أنت بحاجة إلى الشعور بالوقت ، والبقاء باستمرار "هنا والآن" ، وليس في مكان ما خلف الغيوم. استخدم كل إصرارك لتحليل التغييرات ، وإذا كانت هذه التغييرات لا ترضيك ، فلا تنسَ إظهار جنسيتك من خلال التصرف الفعال والدفاع عن وجهة نظرك.عليك أيضًا تعزيز صحتك ، وخاصة الجهاز العصبي. راقب جودة الطعام ، وطور جسمك وتهدئة روحك. الانخراط في تقوية العلاقات مع الآخرين وإقامة علاقات طويلة الأمد ومثمرة معهم. انتبه بشكل خاص لعائلتك وأصدقائك ، وادعمهم في الأوقات الصعبة. لا تدع المصاعب المادية أو بعض المصاعب المؤقتة الأخرى تفسد رباطك. باختصار ، الأزمة هي وقت زيادة العمل على الذات وتحسين الذات والنشاط والتخطيط.
