في كثير من الأحيان في الحياة اليومية ، يستخدم الناس تعبير "الخوف من الذعر". عند نطقها ، قلة من الناس يفكرون في مصدر هذه الكلمة مثل "الذعر".
الميثولوجيا
لفهم أصل تعبير "الخوف من الذعر" ، من الضروري اللجوء إلى أساطير الإغريق القدماء. وفقًا لمعتقداتهم ، عاش إله الزراعة والخصوبة وتربية الحيوانات على جبل أوليمبوس. كان يعتبر أيضًا شفيعًا لجميع سكان الغابات. كان اسم هذا الإله بان. بمجرد ولادته ، خاف والديه على الفور بشكل رهيب. الحقيقة هي أن الإله كان رجلًا صغيرًا ذو قرون وله لحية ماعز صغيرة. بالإضافة إلى ذلك ، لم يكن لدى الطفل وقت ليقلب يومًا ، بدأ في الجري والدوس بصوت عالٍ والضحك بمرح وإحداث ضوضاء. كل من رأى هذا كان خائفًا جدًا.
ومع ذلك ، على الرغم من كل شيء ، كانت آلهة أوليمبوس سعيدة بظهور الطفل ، لأنه على أي حال كان أحدهم - لقد كان أيضًا إلهًا. علاوة على ذلك ، تبين أن بان كان طفلاً مرحًا وذكيًا ولطيفًا. لقد كان موهوبًا جدًا ، بل إنه اخترع الفلوت ، وعزفها بشكل جميل ، وأعطى ألحانًا جميلة.
لكن الآلهة علمت بذلك. والرعاة العاديون والصيادون والصيادون ، بعد أن سمعوا في الغابات أو المزروعات ضجيجًا غريبًا غامضًا أو حفيفًا أو صافرة أو فرقعة غير متوقعة. بدأوا في تجربة خوف لا يمكن تفسيره. كانوا على يقين من أن كل هذه الأصوات صادرة عن بان. نتيجة لذلك ، كان الناس خائفين مما لم يكن مخيفًا على الإطلاق.
ومن هنا ظهرت عبارة "الخوف من الذعر". إنه يعبر عن رعب غير معقول وشامل ومفاجئ وغير قابل للتفسير.
عن الخوف من الذعر
ينشأ هذا الخوف فجأة وبشكل غير متوقع ، دون أي سبب واضح ومرئي. لذلك ، يصبح ضغطًا حقيقيًا يصعب التعامل معه. يخاف الإنسان دائمًا من كل ما لا يمكن تفسيره ، ويبقى هذا الشعور بالخوف في الذاكرة لفترة طويلة.
حتى أن بعض الناس يعانون من نوبات الهلع. في هذه الحالة ، ينشأ الشعور بالخوف بشكل مفاجئ وليس له سبب واضح. قد يكون من الصعب للغاية التعامل مع مثل هذا الهجوم بمفردك. تحت تأثير الخوف ، يتم تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي. يتجلى ذلك في شحوب الجلد ، والارتعاش ، وخدر اليدين ، وصعوبة التنفس ، وجفاف الأغشية المخاطية في الفم ، وعسر الهضم ، وأعراض أخرى غير سارة.
من أجل التخلص من حالة الذعر ، عليك أن تهدأ وتتنفس بعمق وتحول انتباهك. على سبيل المثال ، اشرب الشاي ، وتناول المسكنات ، وتحدث إلى أحد أفراد أسرتك. لكن الشيء الرئيسي هو محاولة فهم أنه لا يوجد تهديد للحياة والصحة.
