الإنسان يقضي ثلث عمره في حالة نوم. في بعض الحيوانات - على سبيل المثال ، في عائلة القطط - تكون نسبة الوقت المخصص للنوم أكثر أهمية. لكل حيوان وضعية معينة يتخذها في المنام ؛ يفضل الإنسان أن ينام في وضعية الكذب.
يحدث أيضًا أن ينام الشخص أثناء الجلوس. يحدث هذا لأولئك الذين لم يذهبوا إلى الفراش في الوقت المحدد ، أو بقوا لفترة طويلة في العمل أو أمام التلفزيون. لكن مثل هذا الحلم لا يمنح راحة مناسبة ، وبعد ذلك يشعر الشخص بالارتباك والنعاس. يبدو أن النوم في وضعية الجلوس هو بطلان للإنسان.
ضرر النوم في وضعية الجلوس
ترتبط الحاجة إلى النوم أثناء الاستلقاء بالوضعية المستقيمة المتأصلة في الإنسان. أثناء الاستيقاظ ، يكون الناس في وضع مستقيم ، مما يتطلب الحفاظ على توتر عضلي كبير. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الوضع من الجسم ، تؤثر قوة الجاذبية عليه بقوة أكبر. منطقة التلامس مع الهواء الجوي فوق الجسم أعلى بكثير في المخلوق ذو قدمين منها في تلك الحيوانات التي تتحرك على أربعة أطراف ، وبالتالي ، فإن الضغط الذي يمارسه عمود الهواء على جسم الإنسان كبير جدًا. هذا يضع الكثير من الضغط على العمود الفقري.
من أجل تحمل كل هذه الأحمال الهائلة خلال الحياة ، يجب أن يستريح جسم الإنسان منها بشكل دوري. هذا ممكن فقط عندما يتخذ الشخص وضعية راقد: تسترخي العضلات ، ويقل تأثير الجاذبية وضغط عمود الهواء.
يفضل بعض الناس النوم أثناء الجلوس. وقد قام بذلك ، على سبيل المثال ، سلفادور دالي. لكن يمكن تسمية هذه الحالة بالاستثناء الذي يؤكد القاعدة: تتميز لوحات دالي بصور غريبة وغريبة ، تحد من الجنون ، وتذكرنا بالكوابيس. من المحتمل أن النوم السيئ ، المرتبط بعادة النوم أثناء الجلوس ، لعب دورًا مهمًا في تشكيل هذا الموقف. لا يجدر اتباع مثال الفنان الكبير: قد لا يتم إنشاء روائع ، ومن المؤكد أن الجهاز العصبي سيعاني من قلة النوم المزمنة.
من يضر النوم بالكذب
ومع ذلك ، هناك أشخاص لا ينصحهم الأطباء بالنوم أثناء الاستلقاء. نحن نتحدث عن أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. بسبب بعض سمات الجهاز الدوري للإنسان ، في وضع الاستلقاء ، يزداد تدفق الدم الوريدي إلى القلب. تتطلب هذه الحالة زيادة إمداد القلب بالأكسجين. يتكيف نظام القلب والأوعية الدموية الصحي بنجاح مع هذا ، ولكن مع مرض القلب التاجي ، عندما يكون تدفق الدم إلى هذا العضو ضعيفًا ، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين إلى حدوث نوبة من الذبحة الصدرية أو حتى نوبة قلبية. تعتبر النوبة القلبية في حالة النوم خطيرة بشكل خاص ، لأن الشخص النائم لا يمكنه تناول الدواء أو طلب المساعدة. في بعض الأحيان يموت هؤلاء المرضى بنوبة قلبية دون أن يستيقظوا.
بالطبع ، من المستحيل أيضًا أن ينام هؤلاء المرضى أثناء الجلوس ، لكن يُنصح بالنوم في وضع شبه الجلوس: يتم تمديد أرجلهم ، ويتم إرجاع الجسم إلى الوسائد بزاوية 45 درجة تقريبًا.
