لا مفر من حدوث أزمة في العلاقات الأسرية. ومع ذلك ، هناك أزواج لا يتحملون مثل هذه الأزمات ، بينما يتغلب الآخرون بسهولة على صعوبات الحياة ، وينظرون إليهم بابتسامة. ما هي الأخطاء التي يرتكبها البعض ، وما هو سر سعادة الأسرة ورفاهية الآخرين - ليس من الصعب معرفة ذلك.
تعليمات
الخطوة 1
تشكيل أهداف الحياة المشتركة والقيم الأسرية
الأهداف المشتركة موحدة ومحفزة بشكل لا يصدق للمضي قدمًا. ليس عليك التفكير بشكل عالمي. ناقش مع شريكك القيم التي لديه ، وعبر عن قيمك وحدد تلك التي توحدك. على سبيل المثال ، كلاكما تريد ومستعدًا لإنجاب الأطفال أو بناء منزل ريفي ، خذ كلبًا ، بعد كل شيء. اجعل هذه النجوم الصغيرة المرشدة لزواجك ، مما يساعدك على التحرك نحو الأهداف المشتركة معًا.
الخطوة 2
ابحث عن نفسك وتعلم أن تكون سعيدًا
بغض النظر عن مدى سهولة إلقاء اللوم على شريكك في كل مشاكلك ، ابدأ دائمًا بنفسك. أنت فقط تستطيع أن تجعل نفسك سعيدًا أو غير سعيد ، صحيًا أو مريضًا. يمكن لشريكك مساعدتك فقط في التغلب على الأوقات الصعبة عقليًا ، لكن لا يمكنه فعل شيء من أجلك. أنت نفسك مسؤول عن سعادتك ومزاجك وموقفك تجاه العالم من حولك والصحة. اعتني بنفسك ، وابحث عن حالة تشعر فيها بالراحة ، وأخيراً تحب نفسك. عندما تنشط نفسك ، سيكون لديك ما تقدمه للآخرين.
الخطوه 3
ننسى الضغائن القديمة
حياة معظم الأشخاص التعساء غير سعيدة فقط لأنهم ليسوا مستعدين للتسامح ولا يمكنهم نسيان المظالم القديمة. حان الوقت للتخلص منهم ، لأن هذا هو بالضبط ما يدمرك من الداخل ، ويمحو كل الخير الموجود في علاقتك. تذكر المظالم القديمة ، فأنت تستمر في تحليلها إلى ما لا نهاية ، وإيجاد الكثير من الأسباب الجديدة لإحداث فضيحة من فراغ. توقف و فكر. إذا كنت تريد أن تعيش بسعادة ، فعليك أن تنسى كل ما مضى في الماضي.
الخطوة 4
تعلم التحدث عن مشاعرك
من الأفضل منع الفضائح الناشئة بدلاً من المبالغة فيها. أيضًا ، شريكك ليس شخصًا توارد خواطر. ربما لم يعتقد حتى أن بعض كلماته أو أفعاله يمكن أن تسيء إليك. فقط لا تقطع كتفك ، اهدأ أولاً ، ثم شارك مشاعرك وخبراتك مع شريكك. ناقش كيف يمكنك تجنب تكرار الموقف وما الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لمقابلة بعضكما البعض.
الخطوة الخامسة
لا تتوقف أبدًا عن إظهار المودة لبعضكما البعض.
تكمن مشكلة العديد من الأزواج في أن مشاعرهم القديمة وعواطفهم تجاه الشريك قد تلاشت ببساطة ، على الرغم من أنهم ما زالوا يأملون في أعماقهم في تلقي هذه المشاعر في المقابل. لا تنتظر المبادرة ، أظهرها بنفسك. تذكر النشوة والحب المذهل الذي عايشته عندما التقيت لأول مرة. كن لطيفًا مع شريكك ، كن لطيفًا ، مجاملًا. حتى لو لم يردك بالمثل ، عاجلاً أم آجلاً سوف يستجيب بحنان للحنان وسيفعل لك شيئًا ممتعًا في المقابل.
الخطوة 6
تعلم أن تفهم ليس فقط نفسك ، ولكن أيضًا شريكك
كقاعدة عامة ، نضع دائمًا عواطفنا وخبراتنا فوق الآخرين. ومع ذلك ، حاول أن تفهم مشاعر شريكك. ضع نفسك في مكانه ، وانظر لماذا كان يمكن أن يتصرف بهذه الطريقة في موقف معين ؛ ما هي المشاعر التي يمكن أن تسببها كلماتك فيه ، إلخ. حتى لو لم تتعمق في المشاعر ، انتبه لهواياته وتفضيلاته في الطعام والجنس ورغباته وتطلعاته. كلما عرفت شريكك بشكل أفضل ، كلما تعلمت أن تفهمه بشكل أفضل.
الخطوة 7
مارس الجنس في كثير من الأحيان
لا تقلل من أهمية دور الجنس الجيد والمتسق في الحياة الأسرية. هذه الأداة هي واحدة من أقوى الأدوات في تقوية الروابط الأسرية. تعرف على التفضيلات الجنسية لشريكك وتذكر إرضاء بعضكما البعض.أي مشاجرات تأتي بلا جدوى مع شركاء ليس لديهم مشاكل في حياتهم الجنسية.
الخطوة 8
لا تحاول تغيير أي شخص غير نفسك
تغيير شخص آخر هو مهنة غير مفيدة وعديمة الجدوى. تعلم أن ترى شريكك كما هو. تذكر تلك السمات التي وقعت في حبك لها مع النصف الآخر ، واستمر في حب ما هو جميل في علاقتك. إذا كان شريكك يريد التغيير - سيفعل ذلك بمحض إرادته ، وإذا لم يكن كذلك - فلا تفكر في الأمور السيئة ، ضع علامة على الصالح فقط.
الخطوة 9
لا تضع البضائع المادية "في المقدمة"
الرخاء والوضع المالي الجيد أمران جيدان ، لكن المال بعيد كل البعد عن أهم شيء في الحياة الأسرية. حاول ألا تلوم شريكك على حقيقة أن دخله لا يلبي توقعاتك. إذا كانت المشكلة ملحة حقًا ، فحاول مناقشة كيف يمكنك العمل معًا لإصلاح هذا الموقف.
الخطوة 10
اترك مزاجك السيئ عند الباب
لا تعبث بمشاعرك السلبية المتعلقة ، على سبيل المثال ، بالعمل أو مجالات الحياة الأخرى ، سواء على شريك حياتك أو على أطفالك. في النهاية ، ليسوا مسؤولين على الإطلاق عما يحدث. كملاذ أخير ، يمكنك مشاركة تجاربك مع أحبائك ، ولكن لا تشركهم في مشاكلك ، وجعل "كبش فداء".
الخطوة 11
لا تحرم شريكك من مساحة شخصية
لا يوجد حب صادق وعلاقات متناغمة تجلس في "قفص ذهبي". شريكك شخص حر ، رغم أنك متزوج. لذلك ، لا تحاول تقييد حرية شريكك ، فدع له مساحته الشخصية وهواياته.
الخطوة 12
كن دائما صادقا ومفتوحا
قد يبدو من الصعب دائمًا قول الحقيقة وأن تكون كتابًا مفتوحًا لشريكك. ومع ذلك ، فإن العلاقة الزوجية القوية مبنية فقط على الثقة والتفاهم المتبادل والصدق والانفتاح على بعضنا البعض. يمكن أن يكون لديك أسرار من أي شخص ، ولكن ليس من النصف الآخر.
